Пирог «Три стакана» с яблоками и молоком
Пирог «Три стакана» с яблоками и молоком, как простая домашняя выпечка к чаю, удобен в приготовлении, так как сухие ингредиенты и молоко отмериваются одинаково стаканом. Пирог относится к вариантам насыпных и формируется послойно, а молоко текстуру пирога делает очень мягкой и сочной.
1710
24
0
Кухня
Русская
Время готовки
65 мин. PT65M
Порции
6
Калорийность
159 ккал 2952 ккал 492 ккал
Белки
2,6 гр. 48,7 гр. 8,1 гр.
Жиры
2,8 гр. 52,0 гр. 8,7 гр.
Углеводы
30,2 гр. 562,7 гр. 93,8 гр.
Вода
61,4 гр. 1142,9 гр. 190,5 гр.
Волокна
1,7 гр. 30,8 гр. 5,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 310,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
337 мкг
900 мкг
2
6.2
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
3.4
10.6
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
2.3
7.2
Витамин В4
176.2 мг
500 мг
1.9
5.9
Витамин В5
3.3 мг
5 мг
3.5
11
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
4.1
12.8
Витамин В9
121.9 мкг
400 мкг
1.6
5.1
Витамин В12
0.5 мкг
3 мкг
0.9
2.8
Витамин С
103.3 мкг
90 мкг
6.2
19.1
Витамин D
0.7 мкг
10 мкг
0.4
1.2
Витамин E
7.9 мг
15 мг
2.8
8.8
Биотин
14.2 мг
50 мг
1.5
4.7
Витамин К
22.8 мкг
120 мкг
1
3.2
Витамин РР
16.7 мг
20 мг
4.5
14
Калий
3621.2 мг
2500 мг
7.8
24.1
Кальций
546.8 мг
1000 мг
2.9
9.1
Кремний
38.4 мг
30 мг
6.9
21.3
Магний
186.9 мг
400 мг
2.5
7.8
Натрий
405.3 мг
1300 мг
1.7
5.2
Сера
388.5 мг
500 мг
4.2
13
Фосфор
657.6 мг
800 мг
4.4
13.7
Хлор
369 мг
2300 мг
0.9
2.7
Алюминий
2240 мкг
30 мкг
401.2
1244.4
Железо
26.9 мг
18 мг
8
24.9
Йод
44.9 мкг
150 мкг
1.6
5
Кобальт
64.8 мкг
10 мкг
34.8
108
Литий
8 мкг
70 мкг
0.6
1.9
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
6.1
19
Медь
1433 мкг
1000 мкг
7.7
23.9
Никель
196.5 мкг
200 мкг
5.3
16.4
Рубидий
630 мкг
200 мкг
16.9
52.5
Селен
17.6 мкг
55 мкг
1.7
5.3
Фтор
205.2 мкг
4000 мкг
0.3
0.9
Хром
50.5 мкг
50 мкг
5.4
16.8
Цинк
4.9 мг
12 мг
2.2
6.8
Бор
2635.2 мкг
1200 мкг
11.8
36.6
Ванадий
390 мкг
20 мкг
104.8
325
Молибден
115.1 мкг
70 мкг
8.8
27.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления















Оценить пирог «Три стакана» с яблоками и молоком
Оценить рецепт
24
0
Комментарии (0)