Пицца «Студенческая» на сковороде

Name: Пицца «Студенческая» на сковороде
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Что делать, когда хочется вкусно поесть, а времени не хватает даже на заказ пиццы? Всего за 10 минут можно приготовить всеми любимое блюдо, используя продукты, которые всегда есть в холодильнике. С помощью обычной сковороды у вас получится аппетитная пицца, которая не уступает вкусом ресторанным блюдам.

10790

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

256 ккал

Белки

9,5 гр.

Жиры

15,6 гр.

Углеводы

19,1 гр.

Вода

43,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

993.3 мкг

900 мкг

12.3

55.2

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

6.5

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

9.9

44.4

Витамин В4

514.3 мг

500 мг

11.5

51.4

Витамин В5

2.6 мг

5 мг

5.7

25.5

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

6.1

27.4

Витамин В9

113.9 мкг

400 мкг

3.2

14.2

Витамин В12

3 мкг

11.2

50.2

Витамин С

40.5 мкг

90 мкг

22.5

Витамин D

3.8 мкг

10 мкг

4.2

Витамин E

37.5 мг

15 мг

27.9

125

Биотин

30.9 мг

50 мг

6.9

30.9

Витамин К

18.2 мкг

120 мкг

1.7

7.6

Витамин РР

25.4 мг

20 мг

14.2

63.6

Калий

1536.5 мг

2500 мг

6.9

30.7

Кальций

1765.9 мг

1000 мг

19.7

88.3

Кремний

18 мг

30 мг

6.7

Магний

229 мг

400 мг

6.4

28.6

Натрий

2584.1 мг

1300 мг

22.2

99.4

Сера

864.6 мг

500 мг

19.3

86.5

Фосфор

1521.1 мг

800 мг

21.2

95.1

Хлор

348.5 мг

2300 мг

1.7

7.6

Алюминий

202.5 мкг

30 мкг

75.4

337.5

Железо

10.3 мг

18 мг

6.4

28.6

Йод

30.2 мкг

150 мкг

2.2

10.1

Кобальт

21.1 мкг

10 мкг

23.6

105.5

Литий

31.4 мкг

70 мкг

22.4

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

8.7

38.7

Медь

613.8 мкг

1000 мкг

6.9

30.7

Никель

5.6 мкг

200 мкг

0.3

1.4

Рубидий

40.5 мкг

200 мкг

2.3

10.1

Селен

48 мкг

55 мкг

9.8

43.7

Фтор

135.5 мкг

4000 мкг

0.4

1.7

Хром

9.5 мкг

50 мкг

2.1

9.5

Цинк

9.3 мг

12 мг

8.7

38.8

Бор

353.3 мкг

1200 мкг

3.3

14.7

Ванадий

208.5 мкг

20 мкг

116.5

521.3

Молибден

51.2 мкг

70 мкг

8.2

36.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить пиццу «Студенческую» на сковороде, в миску разбиваем два яйца, добавляем сметану и майонез. Получившуюся массу начинаем взбивать венчиком до однородности.

Пропускаем муку через сито. Постепенно начинаем добавлять её в миску, не прекращая размешивать содержимое до получения однородности. Тесто для пиццы должно быть без комочков и напоминать густую сметану. Даём ему постоять около 5 минут.

Не забываем смазать сковороду растительным маслом, только после этого перемещаем наше тесто и выравниваем его.

Тесто смазываем томатной пастой. Посыпаем его мелко нарезанной зеленью, например, репчатым луком.

Сосиски нарезаем небольшими кольцами. Выкладываем их на основу нашей пиццы.

Нарезаем кольцами помидоры. Каждый кусочек томата необходимо посолить и поперчить. Кольца выкладываем на тесто поверх сосисок.

Сыр мелко натираем на тёрке и посыпаем им будущую пиццу. Накрываем сковороду крышкой и отправляем её на плиту. Выпекаем всё на маленьком огне в течении 10 минут.

Готовность блюда проверяем по степени расплавленности сыра и подрумянившемуся тесту пиццы. Не упустите момент, когда блюдо уже можно будет перенести на тарелку. Приятного вам аппетита!

Оценить пицца «Студенческая» на сковороде

Быстрый фильтр

Пицца с сыром Пицца домашняя Пицца на майонезе Пицца с помидорами Пицца на сметане Пицца на тесте без дрожжей

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Пицца «Студенческая» на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить пицца «Студенческая» на сковороде

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке