Пастила из яблок в сушилке для фруктов на поддоне
Пастила из яблок в сушилке для фруктов на поддоне – это полезный десерт, который готовится просто и быстро, а хранится неограниченное количество времени. Разнообразные специи помогут создать вариации данного лакомства. Яблочная пастила прекрасно подойдет на замену привычной выпечки к чаю как для детей, так и взрослых.
1074
30
0
Кухня
Восточная
Время готовки
10 ч. PT10H
Порции
12
Калорийность
226 ккал 4550 ккал 379 ккал
Белки
0,2 гр. 4,0 гр. 0,3 гр.
Жиры
0,7 гр. 14,0 гр. 1,2 гр.
Углеводы
54,6 гр. 1098,1 гр. 91,5 гр.
Вода
42,8 гр. 860,0 гр. 71,7 гр.
Волокна
0,9 гр. 18,0 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 167,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
52.3 мкг
900 мкг
0.3
0.5
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.1
1.9
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
0.7
1.1
Витамин В4
34.2 мг
500 мг
0.3
0.6
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.7
1.2
Витамин В6
0.9 мг
2 мг
2.1
3.6
Витамин В9
21 мкг
400 мкг
0.3
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
102 мкг
90 мкг
5.6
9.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.4 мг
15 мг
2.1
3.6
Биотин
3 мг
50 мг
0.3
0.5
Витамин К
23.5 мкг
120 мкг
1
1.6
Витамин РР
4 мг
20 мг
1
1.7
Калий
2857.6 мг
2500 мг
5.7
9.5
Кальций
200.2 мг
1000 мг
1
1.7
Кремний
20.6 мг
30 мг
3.4
5.7
Магний
106.2 мг
400 мг
1.3
2.2
Натрий
270.7 мг
1300 мг
1
1.7
Сера
50 мг
500 мг
0.5
0.8
Фосфор
110.5 мг
800 мг
0.7
1.2
Хлор
20.1 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
1105.6 мкг
30 мкг
183.3
307.1
Железо
25.3 мг
18 мг
7
11.7
Йод
20 мкг
150 мкг
0.7
1.1
Кобальт
10 мкг
10 мкг
5
8.4
Литий
8 мкг
70 мкг
0.6
1
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
1.2
2
Медь
1101.3 мкг
1000 мкг
5.5
9.2
Никель
170 мкг
200 мкг
4.2
7.1
Рубидий
630.1 мкг
200 мкг
15.7
26.3
Селен
3 мкг
55 мкг
0.3
0.5
Фтор
80.2 мкг
4000 мкг
0.1
0.2
Хром
40 мкг
50 мкг
4
6.7
Цинк
1.5 мг
12 мг
0.6
1
Бор
2450.6 мкг
1200 мкг
10.2
17
Ванадий
40 мкг
20 мкг
10
16.7
Молибден
60.2 мкг
70 мкг
4.3
7.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить пастила из яблок в сушилке для фруктов на поддоне
30
0
Комментарии (0)