Суп с фрикадельками для малышей до года
Пастила из антоновки
Пастила из антоновки напомнит о вкусе детства и летних каникулах у бабушки. При приготовлении используются простые и доступные ингредиенты. Пастила из антоновки имеет кисло-сладкий вкус, напоминающий свежие яблоки. Она слегка хрустящая и нежная, с приятным ароматом.
Кухня
Восточная
Время готовки
11 ч.
PT11H
Порции
60
Калорийность
43 ккал
560 ккал
9 ккал
Белки
0,3 гр.
4,0 гр.
0,1 гр.
Жиры
1,1 гр.
14,0 гр.
0,2 гр.
Углеводы
7,5 гр.
98,0 гр.
1,6 гр.
Вода
88,5 гр.
1160,0 гр.
19,3 гр.
Волокна
1,4 гр.
18,0 гр.
0,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 52.1 мкг | 900 мкг | 0.4 | 0.1 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 1.2 | 0.3 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 1 | 0.2 |
Витамин В4 | 34.1 мг | 500 мг | 0.5 | 0.1 |
Витамин В5 | 0.7 мг | 5 мг | 1.1 | 0.2 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 3.3 | 0.7 |
Витамин В9 | 21 мкг | 400 мкг | 0.4 | 0.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 49 мкг | 90 мкг | 4.2 | 0.9 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6.4 мг | 15 мг | 3.3 | 0.7 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.5 | 0.1 |
Витамин К | 23.5 мкг | 120 мкг | 1.5 | 0.3 |
Витамин РР | 4 мг | 20 мг | 1.5 | 0.3 |
Калий | 2824.1 мг | 2500 мг | 8.6 | 1.9 |
Кальций | 171.5 мг | 1000 мг | 1.3 | 0.3 |
Кремний | 20 мг | 30 мг | 5.1 | 1.1 |
Магний | 106.2 мг | 400 мг | 2 | 0.4 |
Натрий | 260.4 мг | 1300 мг | 1.5 | 0.3 |
Сера | 50 мг | 500 мг | 0.8 | 0.2 |
Фосфор | 110.2 мг | 800 мг | 1.1 | 0.2 |
Хлор | 20 мг | 2300 мг | 0.1 | 0 |
Алюминий | 1100 мкг | 30 мкг | 279.9 | 61.1 |
Железо | 22.3 мг | 18 мг | 9.5 | 2.1 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 1 | 0.2 |
Кобальт | 10 мкг | 10 мкг | 7.6 | 1.7 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.9 | 0.2 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.8 | 0.4 |
Медь | 1100 мкг | 1000 мкг | 8.4 | 1.8 |
Никель | 170 мкг | 200 мкг | 6.5 | 1.4 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 24 | 5.3 |
Селен | 3 мкг | 55 мкг | 0.4 | 0.1 |
Фтор | 140 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.1 |
Хром | 40 мкг | 50 мкг | 6.1 | 1.3 |
Цинк | 1.5 мг | 12 мг | 1 | 0.2 |
Бор | 2450 мкг | 1200 мкг | 15.6 | 3.4 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 15.3 | 3.3 |
Молибден | 60 мкг | 70 мкг | 6.5 | 1.4 |
Процесс приготовления
Полезная для здоровья пастила из антоновки, как и любая другая пастила из фруктов, богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Антоновка содержит большое количество витаминов С, А, В и таких минералов, как железо, кальций, магний и калий. Эти витамины и минералы сохраняются в готовой пастиле и помогут поддерживать здоровье иммунной системы, глаз, кожи и костей. Содержащиеся в пастиле пищевые волокна важны для поддержания здоровой пищеварительной системы. Антиоксиданты помогут снизить уровень холестерина в крови и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также способствовать улучшению настроения, снижению уровня стресса и усталости. Наслаждаемся полезным и вкусным десертом. Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам