Облепиховый чай из замороженной облепихи
Облепиховый чай из замороженной облепихи – это напиток, приготовленный путем заваривания замороженных ягод облепихи в горячей воде. Этот процесс позволяет высвободить аромат, вкус и питательные вещества из ягод, создавая приятный кисло-сладкий напиток с насыщенным ароматом и характерным вкусом облепихи. Облепиховый чай является полезным и витаминным напитком, так как облепиха богата витаминами C, E, A, а также бета-каротином и антиоксидантами. В зависимости от рецепта, в чай можно добавить мед или сахар для придания сладости, а также лимонный сок для усиления аромата и приятной кислинки.
Этот чай может быть употреблен как горячим, так и охлажденным, и представляет собой не только вкусное угощение, но и возможность насладиться вкусом, благодаря своим полезным свойствам.
Используйте качественные замороженные ягоды облепихи. Чем свежее и качественнее ягоды, тем насыщеннее будет вкус чая.
Не бойтесь экспериментировать с пропорциями, добавлением других ягод или трав, чтобы придать чаю разнообразие.
Для наилучшего извлечения аромата и питательных веществ используйте качественную чистую воду.
Если вы не хотите процеживать ягоды через сито или марлю, используйте кружку- ситечко для заваривания. Это позволит избежать необходимости дополнительного процеживания.
После заваривания дайте чаю немного настояться, чтобы ароматы хорошо раскрылись. Это может занять 5-10 минут.
Подайте чай в стильных чашках с декоративными элементами, добавьте немного свежей облепихи или цедры лимона для визуальной привлекательности.
Приготовление чая – это процесс, который можно превратить в настоящий ритуал. Наслаждайтесь каждым этапом, от подготовки ингредиентов до наслаждения ароматом и вкусом готового напитка.
2370
38
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
5
Калорийность
82 ккал 123 ккал 25 ккал
Белки
1,2 гр. 1,8 гр. 0,4 гр.
Жиры
5,4 гр. 8,1 гр. 1,6 гр.
Углеводы
5,7 гр. 8,6 гр. 1,7 гр.
Вода
0,7 гр. 1,0 гр. 0,2 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 30,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
375 мкг
900 мкг
27.6
8.3
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
2
0.6
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
2.8
0.8
Витамин В4
31.5 мг
500 мг
4.2
1.3
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
3
0.9
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
5.5
1.7
Витамин В9
16.5 мкг
400 мкг
2.7
0.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
300 мкг
90 мкг
220.8
66.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.5 мг
15 мг
33.1
10
Биотин
5 мг
50 мг
6.6
2
Витамин К
1.4 мкг
120 мкг
0.7
0.2
Витамин РР
0.8 мг
20 мг
2.5
0.8
Калий
289.5 мг
2500 мг
7.7
2.3
Кальций
33 мг
1000 мг
2.2
0.7
Кремний
5 мг
30 мг
10.9
3.3
Магний
45 мг
400 мг
7.5
2.3
Натрий
6 мг
1300 мг
0.3
0.1
Сера
7.5 мг
500 мг
1
0.3
Фосфор
13.5 мг
800 мг
1.1
0.3
Хлор
1.9 мг
2300 мг
0.1
0
Алюминий
15 мкг
30 мкг
33.1
10
Железо
2.1 мг
18 мг
7.7
2.3
Йод
1.7 мкг
150 мкг
0.7
0.2
Кобальт
0.7 мкг
10 мкг
4.9
1.5
Литий
2.9 мкг
70 мкг
2.7
0.8
Марганец
1.4 мкг
2 мкг
46.2
14
Медь
360 мкг
1000 мкг
23.8
7.2
Никель
22.5 мкг
200 мкг
7.5
2.3
Рубидий
66 мкг
200 мкг
21.9
6.6
Селен
1.5 мкг
55 мкг
1.8
0.5
Фтор
18.9 мкг
4000 мкг
0.3
0.1
Хром
7.4 мкг
50 мкг
9.7
2.9
Цинк
0 мг
12 мг
0
0
Бор
172.5 мкг
1200 мкг
9.5
2.9
Ванадий
37.5 мкг
20 мкг
124.2
37.5
Молибден
16.5 мкг
70 мкг
15.6
4.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить облепиховый чай из замороженной облепихи
38
0
Комментарии (0)