Молочные коржики на сметане
Молочные коржики на сметане очень просто и довольно быстро можно приготовить дома. Румяная корочка и посыпка из кунжутных семечек придадут ей особую аппетитной. Отличный десерт к чаю для ваших родных!
6638
8
3
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
4
Калорийность
318 ккал 3699 ккал 925 ккал
Белки
7,2 гр. 84,1 гр. 21,0 гр.
Жиры
12,0 гр. 139,5 гр. 34,9 гр.
Углеводы
44,4 гр. 515,7 гр. 128,9 гр.
Вода
32,6 гр. 378,9 гр. 94,7 гр.
Волокна
1,7 гр. 19,6 гр. 4,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 290,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
857.5 мкг
900 мкг
8.2
23.8
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
7.8
22.5
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
7.1
20.5
Витамин В4
988.5 мг
500 мг
17
49.4
Витамин В5
4.5 мг
5 мг
7.8
22.7
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
7.1
20.7
Витамин В9
188.3 мкг
400 мкг
4.1
11.8
Витамин В12
1.8 мкг
3 мкг
5
14.6
Витамин С
0.9 мкг
90 мкг
0.1
0.3
Витамин D
4.1 мкг
10 мкг
3.5
10.2
Витамин E
36.7 мг
15 мг
21.1
61.2
Биотин
53 мг
50 мг
9.1
26.5
Витамин К
9.5 мкг
120 мкг
0.7
2
Витамин РР
23.5 мг
20 мг
10.1
29.4
Калий
2457 мг
2500 мг
8.5
24.6
Кальций
923.5 мг
1000 мг
7.9
23.1
Кремний
25.5 мг
30 мг
7.3
21.2
Магний
234.8 мг
400 мг
5.1
14.7
Натрий
337.3 мг
1300 мг
2.2
6.5
Сера
739.7 мг
500 мг
12.7
37
Фосфор
1640.6 мг
800 мг
17.7
51.3
Хлор
378.8 мг
2300 мг
1.4
4.1
Алюминий
5.9 мкг
30 мкг
1.7
4.9
Железо
14.4 мг
18 мг
6.9
20
Йод
42.3 мкг
150 мкг
2.4
7
Кобальт
25.4 мкг
10 мкг
21.9
63.5
Литий
1.3 мкг
70 мкг
0.2
0.5
Марганец
3.3 мкг
2 мкг
14
40.6
Медь
716 мкг
1000 мкг
6.2
17.9
Никель
15.4 мкг
200 мкг
0.7
1.9
Рубидий
0.2 мкг
200 мкг
0
0
Селен
84.6 мкг
55 мкг
13.2
38.5
Фтор
213.8 мкг
4000 мкг
0.5
1.3
Хром
19 мкг
50 мкг
3.3
9.5
Цинк
6 мг
12 мг
4.3
12.5
Бор
204.1 мкг
1200 мкг
1.5
4.3
Ванадий
496 мкг
20 мкг
213.5
619.9
Молибден
79.4 мкг
70 мкг
9.8
28.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить молочные коржики на сметане
Оценить рецепт
8
3
Комментарии (0)