Салат «Королевская шуба» с красной рыбой и красной икрой
Молочные коржики из детства - простой и быстрый рецепт
Ошибка
Популярные молочные коржики напоминают школьные годы, столовые и буфеты. Приготовить особенное лакомство не сложно и в домашних условиях. Оцените простой рецепт десерта к чаю.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
9
Калорийность
370 ккал
2685 ккал
298 ккал
Белки
6,8 гр.
49,0 гр.
5,4 гр.
Жиры
11,5 гр.
83,3 гр.
9,3 гр.
Углеводы
58,9 гр.
427,3 гр.
47,5 гр.
Вода
17,8 гр.
129,4 гр.
14,4 гр.
Волокна
1,9 гр.
14,0 гр.
1,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 593.3 мкг | 900 мкг | 9.1 | 7.3 |
| Витамин В1 | 0.7 мг | 1.5 мг | 6.7 | 5.4 |
| Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 4 | 3.2 |
| Витамин В4 | 346.3 мг | 500 мг | 9.5 | 7.7 |
| Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 5.3 | 4.3 |
| Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 5.2 | 4.2 |
| Витамин В9 | 112.3 мкг | 400 мкг | 3.9 | 3.1 |
| Витамин В12 | 0.3 мкг | 3 мкг | 1.3 | 1.1 |
| Витамин С | 0 мкг | 90 мкг | 0 | 0 |
| Витамин D | 2.5 мкг | 10 мкг | 3.5 | 2.8 |
| Витамин E | 7.3 мг | 15 мг | 6.7 | 5.4 |
| Биотин | 19.1 мг | 50 мг | 5.3 | 4.3 |
| Витамин К | 0.2 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 13.8 мг | 20 мг | 9.5 | 7.7 |
| Калий | 601.1 мг | 2500 мг | 3.3 | 2.7 |
| Кальций | 132.4 мг | 1000 мг | 1.8 | 1.5 |
| Кремний | 16 мг | 30 мг | 7.4 | 5.9 |
| Магний | 71.3 мг | 400 мг | 2.5 | 2 |
| Натрий | 3386 мг | 1300 мг | 35.9 | 28.9 |
| Сера | 385.1 мг | 500 мг | 10.6 | 8.6 |
| Фосфор | 480.8 мг | 800 мг | 8.3 | 6.7 |
| Хлор | 166.9 мг | 2300 мг | 1 | 0.8 |
| Алюминий | 0.5 мкг | 30 мкг | 0.2 | 0.2 |
| Железо | 6.8 мг | 18 мг | 5.2 | 4.2 |
| Йод | 17.1 мкг | 150 мкг | 1.6 | 1.3 |
| Кобальт | 11.9 мкг | 10 мкг | 16.4 | 13.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 2.3 мкг | 2 мкг | 15.9 | 12.8 |
| Медь | 452.2 мкг | 1000 мкг | 6.2 | 5 |
| Никель | 8.8 мкг | 200 мкг | 0.6 | 0.5 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 41 мкг | 55 мкг | 10.3 | 8.3 |
| Фтор | 118.5 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.3 |
| Хром | 11 мкг | 50 мкг | 3 | 2.4 |
| Цинк | 3.6 мг | 12 мг | 4.1 | 3.3 |
| Бор | 148 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 1.4 |
| Ванадий | 360 мкг | 20 мкг | 248.1 | 200 |
| Молибден | 53.4 мкг | 70 мкг | 10.5 | 8.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам