Главная
➠ Выпечка
➠ Манник
➠ Манник на кефире с яблоками в мультиварке

Манник на кефире с яблоками в мультиварке

Name: Манник на кефире с яблоками в мультиварке
Prep time: 80 min
Cook time: 60 min
Total time: 2 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: Русская
Ingredients: Манная крупа 1 ст.; Кефир 1 ст.; Мука 1 ст.; Яблоки 5 шт.; Яйцо 2 шт.; Сахар-песок 200 гр.; Ванилин по вкусу; Сода пищевая 1 ч.л.; Масло сливочное 30 гр.

9811

3 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (11) Комментарии (0) Похожие рецепты

Манник на кефире с яблоками в мультиварке – оригинальный способ приготовления популярного пирога. Такой десерт получится невероятно сытным и ароматным, а готовка в мультиварке еще больше сэкономит ваше время.

Кухня Русская

Время готовки 80 мин.

Порции 8

Калорийность 190 ккал 2692 ккал 336 ккал

Белки 4,3 гр. 60,5 гр. 7,6 гр.

Жиры 3,1 гр. 43,2 гр. 5,4 гр.

Углеводы 36,2 гр. 511,9 гр. 64,0 гр.

Вода 51,4 гр. 726,9 гр. 90,9 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 16,2 гр. 2,0 гр.

Галина Куликова (176 рец.)

Манник на кефире с яблоками в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Манная крупа 1 ст. Кефир 1 ст. Мука 1 ст. Яблоки 5 шт. Яйцо 2 шт. Сахар-песок 200 гр. Ванилин по вкусу Сода пищевая 1 ч.л. Масло сливочное 30 гр.

Процесс приготовления

Что же нужно для приготовления манника на кефире с яблоками в мультиварке? Заранее подготовим необходимые ингредиенты, они должны быть комнатной температуры.

Манную крупу заливаем кефиром и оставляем на время.

Взбиваем яйца с обычным сахаром и ванильным.

Соединяем яичную смесь с манкой и кефиром.

Просеиваем к смеси муку с содой.

Размешиваем до отсутствия комочков.

Мелко нарезаем яблоки и добавляем их в тесто.

Чашу мультиварки смазываем сливочным маслом.

Выливаем тесто.

Устанавливаем режим «Выпечка» на 1 час и ждем готовности.

Готовый пирог достаем на блюдо и, по желанию, украшаем. Манник на кефире с яблоками готов. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 3.69%

Витамин В1 2.86%

Витамин В2 4.21%

Витамин В4 4.59%

Витамин В5 4.73%

Витамин В6 3.34%

Витамин В9 1.23%

Витамин В12 2.29%

Витамин С 4.67%

Витамин D 2%

Витамин E 2.72%

Биотин 4.26%

Витамин К 0.67%

Витамин РР 5.11%

Калий 6.1%

Кальций 3.29%

Кремний 5.19%

Магний 2.48%

Натрий 20.15%

Сера 6.1%

Фосфор 5.84%

Хлор 1.3%

Алюминий 422.12%

Железо 7.41%

Йод 2.36%

Кобальт 47.97%

Литий 0.4%

Марганец 4.1%

Медь 5.71%

Никель 3.82%

Рубидий 11.14%

Селен 4.8%

Фтор 0.32%

Хром 4.3%

Цинк 2.36%

Бор 7.96%

Ванадий 79.94%

Молибден 6.99%

Витамин A 52.14%

Витамин В1 40.4%

Витамин В2 59.56%

Витамин В4 64.94%

Витамин В5 66.8%

Витамин В6 47.2%

Витамин В9 17.43%

Витамин В12 32.4%

Витамин С 66%

Витамин D 28.34%

Витамин E 38.4%

Биотин 60.24%

Витамин К 9.44%

Витамин РР 72.3%

Калий 86.17%

Кальций 46.57%

Кремний 73.33%

Магний 34.99%

Натрий 284.88%

Сера 86.2%

Фосфор 82.55%

Хлор 18.42%

Алюминий 5966.67%

Железо 104.72%

Йод 33.33%

Кобальт 678%

Литий 5.71%

Марганец 57.91%

Медь 80.71%

Никель 54%

Рубидий 157.5%

Селен 67.81%

Фтор 4.51%

Хром 60.8%

Цинк 33.3%

Бор 112.58%

Ванадий 1130%

Молибден 98.86%

Витамин A 6.52%

Витамин В1 5.05%

Витамин В2 7.44%

Витамин В4 8.12%

Витамин В5 8.35%

Витамин В6 5.9%

Витамин В9 2.18%

Витамин В12 4.05%

Витамин С 8.25%

Витамин D 3.54%

Витамин E 4.8%

Биотин 7.53%

Витамин К 1.18%

Витамин РР 9.04%

Калий 10.77%

Кальций 5.82%

Кремний 9.17%

Магний 4.37%

Натрий 35.61%

Сера 10.78%

Фосфор 10.32%

Хлор 2.3%

Алюминий 745.83%

Железо 13.09%

Йод 4.17%

Кобальт 84.75%

Литий 0.71%

Марганец 7.24%

Медь 10.09%

Никель 6.75%

Рубидий 19.69%

Селен 8.48%

Фтор 0.56%

Хром 7.6%

Цинк 4.16%

Бор 14.07%

Ванадий 141.25%

Молибден 12.36%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	469.3 мкг	900 мкг	3.7	6.5
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	2.9	5.1
Витамин В2	1.1 мг	1.8 мг	4.2	7.4
Витамин В4	324.7 мг	500 мг	4.6	8.1
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	4.7	8.4
Витамин В6	0.9 мг	2 мг	3.3	5.9
Витамин В9	69.7 мкг	400 мкг	1.2	2.2
Витамин В12	1 мкг	3 мкг	2.3	4.1
Витамин С	59.4 мкг	90 мкг	4.7	8.3
Витамин D	2.8 мкг	10 мкг	2	3.5
Витамин E	5.8 мг	15 мг	2.7	4.8
Биотин	30.1 мг	50 мг	4.3	7.5
Витамин К	11.3 мкг	120 мкг	0.7	1.2
Витамин РР	14.5 мг	20 мг	5.1	9
Калий	2154.2 мг	2500 мг	6.1	10.8
Кальций	465.7 мг	1000 мг	3.3	5.8
Кремний	22 мг	30 мг	5.2	9.2
Магний	140 мг	400 мг	2.5	4.4
Натрий	3703.5 мг	1300 мг	20.2	35.6
Сера	431 мг	500 мг	6.1	10.8
Фосфор	660.4 мг	800 мг	5.8	10.3
Хлор	423.6 мг	2300 мг	1.3	2.3
Алюминий	1790 мкг	30 мкг	422.1	745.8
Железо	18.9 мг	18 мг	7.4	13.1
Йод	50 мкг	150 мкг	2.4	4.2
Кобальт	67.8 мкг	10 мкг	48	84.8
Литий	4 мкг	70 мкг	0.4	0.7
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	4.1	7.2
Медь	807.1 мкг	1000 мкг	5.7	10.1
Никель	108 мкг	200 мкг	3.8	6.8
Рубидий	315 мкг	200 мкг	11.1	19.7
Селен	37.3 мкг	55 мкг	4.8	8.5
Фтор	180.5 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	30.4 мкг	50 мкг	4.3	7.6
Цинк	4 мг	12 мг	2.4	4.2
Бор	1351 мкг	1200 мкг	8	14.1
Ванадий	226 мкг	20 мкг	79.9	141.3
Молибден	69.2 мкг	70 мкг	7	12.4