Лепешка с ветчиной и сыром в духовке

Name: Лепешка с ветчиной и сыром в духовке
Prep time: 90 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Вкусная и очень сытная лепешка с начинкой из сыра и ветчины. аппетитное лакомство, которое точно оценят все домочадцы. А готовить ее легко и просто!

Автор рецепта:

285 рецептов

Лариса Стрельникова

4965

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

350 ккал

Белки

15,1 гр.

Жиры

14,6 гр.

Углеводы

38,4 гр.

Вода

16,9 гр.

Волокна

2,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

484.5 мкг

900 мкг

13.5

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

7.8

17.4

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

6.9

15.6

Витамин В4

260.4 мг

500 мг

5.8

Витамин В5

1.5 мг

5 мг

3.3

7.5

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

7.1

15.8

Витамин В9

177.5 мкг

400 мкг

4.9

11.1

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

10.4

23.4

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.2

0.4

Витамин D

1.7 мкг

10 мкг

1.9

4.3

Витамин E

25.9 мг

15 мг

19.2

43.2

Биотин

10 мг

50 мг

2.2

Витамин К

6 мкг

120 мкг

0.6

1.3

Витамин РР

30.4 мг

20 мг

16.9

37.9

Калий

1587.8 мг

2500 мг

7.1

15.9

Кальций

2163.7 мг

1000 мг

24.1

54.1

Кремний

20 мг

30 мг

7.4

16.7

Магний

306.1 мг

400 мг

8.5

19.1

Натрий

5213 мг

1300 мг

44.7

100.3

Сера

1215.3 мг

500 мг

27.1

60.8

Фосфор

2033.7 мг

800 мг

28.3

63.6

Хлор

2189 мг

2300 мг

10.6

23.8

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.2

0.4

Железо

12.5 мг

18 мг

7.7

17.3

Йод

18.1 мкг

150 мкг

1.3

Кобальт

8 мкг

10 мкг

8.9

Литий

70 мкг

Марганец

3.1 мкг

2 мкг

38.1

Медь

640.1 мкг

1000 мкг

7.1

Никель

11 мкг

200 мкг

0.6

1.4

Рубидий

200 мкг

Селен

30 мкг

55 мкг

6.1

13.6

Фтор

110.2 мкг

4000 мкг

0.3

0.7

Хром

11 мкг

50 мкг

2.5

5.5

Цинк

11.5 мг

12 мг

10.7

Бор

185 мкг

1200 мкг

1.7

3.9

Ванадий

450 мкг

20 мкг

250.8

562.5

Молибден

62.6 мкг

70 мкг

22.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить лепешку с ветчиной и сыром в духовке. Кефир соединяем с содой и сахаром. Размешиваем смесь.

Муку просеиваем и добавляем постепенно в кефир, пока не получится густое, однородное тесто. Оставляем его настояться на 30-40 мин., накрыв полотенцем.

Сыр натираем на крупной терке.

А ветчину режем тонкой соломкой.

Делим тесто 6 кусочков и раскатываем в лепешку. В центр кладем немного сыра и кусочки ветчины, загибаем края лепешки, чтобы начинка не выпадала. Переворачиваем лепешку и снова раскатываем ее.

Так подготовим все лепешки. Смазываем противень растительным маслом и выкладываем лепешки. Выпекаем 20-25 мин. при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Оценить лепешка с ветчиной и сыром в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Лепешки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лепешка с ветчиной и сыром в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лепешка с ветчиной и сыром в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке