Салат «Снежная королева»
Ленивый медовик в мультиварке
0
8474
1
0
Ленивый медовик в мультиварке готовится из простых и знакомых ингредиентов и процесс его приготовления занимает просто минимальное количество времени. В моем рецепте немного упростим приготовление этого вкуснейшего торта за счет приготовления коржей не в духовке, а в мультиварке.
Кухня
Русская
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
10
Калорийность
369 ккал
7156 ккал
716 ккал
Белки
5,0 гр.
97,7 гр.
9,8 гр.
Жиры
23,3 гр.
452,2 гр.
45,2 гр.
Углеводы
38,9 гр.
754,0 гр.
75,4 гр.
Вода
28,3 гр.
547,8 гр.
54,8 гр.
Пищевые волокна
0,6 гр.
11,2 гр.
1,1 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
10.92%
Витамин В1
6.71%
Витамин В2
11.88%
Витамин В4
10.04%
Витамин В5
8.3%
Витамин В6
8.18%
Витамин В9
1.67%
Витамин В12
5.73%
Витамин С
0.52%
Витамин D
4.47%
Витамин E
40.03%
Биотин
66.51%
Витамин К
1.58%
Витамин РР
7.44%
Калий
6.9%
Кальций
8.8%
Кремний
2.2%
Магний
7.76%
Натрий
16.73%
Сера
10.25%
Фосфор
11.31%
Хлор
3.21%
Алюминий
0%
Железо
6.09%
Йод
3.08%
Кобальт
21%
Литий
0%
Марганец
5.01%
Медь
3.94%
Никель
0.18%
Рубидий
0%
Селен
10.8%
Фтор
0.84%
Хром
1.86%
Цинк
4.1%
Бор
0.51%
Ванадий
74.34%
Молибден
4.34%
Витамин A
211.6%
Витамин В1
130.03%
Витамин В2
230.11%
Витамин В4
194.4%
Витамин В5
160.8%
Витамин В6
158.45%
Витамин В9
32.42%
Витамин В12
111%
Витамин С
10.13%
Витамин D
86.5%
Витамин E
775.4%
Биотин
1288.22%
Витамин К
30.69%
Витамин РР
144.1%
Калий
133.62%
Кальций
170.42%
Кремний
42.67%
Магний
150.34%
Натрий
324.03%
Сера
198.6%
Фосфор
219.03%
Хлор
62.09%
Алюминий
0%
Железо
117.9%
Йод
59.6%
Кобальт
406.7%
Литий
0%
Марганец
97.04%
Медь
76.37%
Никель
3.52%
Рубидий
0%
Селен
209.18%
Фтор
16.37%
Хром
36.08%
Цинк
79.45%
Бор
9.87%
Ванадий
1440%
Молибден
84.14%
Витамин A
21.16%
Витамин В1
13%
Витамин В2
23.01%
Витамин В4
19.44%
Витамин В5
16.08%
Витамин В6
15.85%
Витамин В9
3.24%
Витамин В12
11.1%
Витамин С
1.01%
Витамин D
8.65%
Витамин E
77.54%
Биотин
128.82%
Витамин К
3.07%
Витамин РР
14.41%
Калий
13.36%
Кальций
17.04%
Кремний
4.27%
Магний
15.03%
Натрий
32.4%
Сера
19.86%
Фосфор
21.9%
Хлор
6.21%
Алюминий
0%
Железо
11.79%
Йод
5.96%
Кобальт
40.67%
Литий
0%
Марганец
9.7%
Медь
7.64%
Никель
0.35%
Рубидий
0%
Селен
20.92%
Фтор
1.64%
Хром
3.61%
Цинк
7.94%
Бор
0.99%
Ванадий
144%
Молибден
8.41%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 1904.4 мкг | 900 мкг | 10.9 | 21.2 |
Витамин В1 | 2 мг | 1.5 мг | 6.7 | 13 |
Витамин В2 | 4.1 мг | 1.8 мг | 11.9 | 23 |
Витамин В4 | 972 мг | 500 мг | 10 | 19.4 |
Витамин В5 | 8 мг | 5 мг | 8.3 | 16.1 |
Витамин В6 | 3.2 мг | 2 мг | 8.2 | 15.8 |
Витамин В9 | 129.7 мкг | 400 мкг | 1.7 | 3.2 |
Витамин В12 | 3.3 мкг | 3 мкг | 5.7 | 11.1 |
Витамин С | 9.1 мкг | 90 мкг | 0.5 | 1 |
Витамин D | 8.7 мкг | 10 мкг | 4.5 | 8.7 |
Витамин E | 116.3 мг | 15 мг | 40 | 77.5 |
Биотин | 644.1 мг | 50 мг | 66.5 | 128.8 |
Витамин К | 36.8 мкг | 120 мкг | 1.6 | 3.1 |
Витамин РР | 28.8 мг | 20 мг | 7.4 | 14.4 |
Калий | 3340.6 мг | 2500 мг | 6.9 | 13.4 |
Кальций | 1704.2 мг | 1000 мг | 8.8 | 17 |
Кремний | 12.8 мг | 30 мг | 2.2 | 4.3 |
Магний | 601.4 мг | 400 мг | 7.8 | 15 |
Натрий | 4212.4 мг | 1300 мг | 16.7 | 32.4 |
Сера | 993 мг | 500 мг | 10.3 | 19.9 |
Фосфор | 1752.2 мг | 800 мг | 11.3 | 21.9 |
Хлор | 1428 мг | 2300 мг | 3.2 | 6.2 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 21.2 мг | 18 мг | 6.1 | 11.8 |
Йод | 89.4 мкг | 150 мкг | 3.1 | 6 |
Кобальт | 40.7 мкг | 10 мкг | 21 | 40.7 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 1.9 мкг | 2 мкг | 5 | 9.7 |
Медь | 763.7 мкг | 1000 мкг | 3.9 | 7.6 |
Никель | 7 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.4 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 115 мкг | 55 мкг | 10.8 | 20.9 |
Фтор | 654.7 мкг | 4000 мкг | 0.8 | 1.6 |
Хром | 18 мкг | 50 мкг | 1.9 | 3.6 |
Цинк | 9.5 мг | 12 мг | 4.1 | 7.9 |
Бор | 118.4 мкг | 1200 мкг | 0.5 | 1 |
Ванадий | 288 мкг | 20 мкг | 74.3 | 144 |
Молибден | 58.9 мкг | 70 мкг | 4.3 | 8.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий