Кролик в сметане в духовке

Name: Кролик в сметане в духовке
Prep time: 210 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D4H0M
Yield: 8
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Кролик в сметане в духовке получается очень нежным и приятным по вкусу. Идеальное решение для вашего обеда, ужина или праздничного стола. Для приготовления нежирного диетического мяса используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями и подробным описанием процесса.

676

Кухня

Мировая

Время готовки

210 мин. PT210M

Порции

Калорийность

180 ккал

Белки

15,1 гр.

Жиры

12,6 гр.

Углеводы

1,6 гр.

Вода

72,7 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1561.6 мкг

900 мкг

12.1

21.7

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

3.4

6.1

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

4.4

7.9

Витамин В4

78.6 мг

500 мг

1.1

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

1.8

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

2.7

4.9

Витамин В9

43.3 мкг

400 мкг

0.8

1.4

Витамин В12

0.5 мкг

3 мкг

1.2

2.2

Витамин С

20.6 мкг

90 мкг

1.6

2.9

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

Витамин E

36.2 мг

15 мг

16.8

30.1

Биотин

6.2 мг

50 мг

0.9

1.6

Витамин К

22.8 мкг

120 мкг

1.3

2.4

Витамин РР

67.4 мг

20 мг

23.5

42.1

Калий

4716.6 мг

2500 мг

13.1

23.6

Кальций

403 мг

1000 мг

2.8

Кремний

25 мг

30 мг

5.8

10.4

Магний

480.6 мг

400 мг

8.4

Натрий

578.3 мг

1300 мг

3.1

5.6

Сера

2317.1 мг

500 мг

32.3

57.9

Фосфор

471.2 мг

800 мг

4.1

7.4

Хлор

181.9 мг

2300 мг

0.6

Алюминий

892.1 мкг

30 мкг

207.2

371.7

Железо

36.8 мг

18 мг

14.3

25.6

Йод

19.9 мкг

150 мкг

0.9

1.7

Кобальт

9.3 мкг

10 мкг

6.5

11.6

Литий

4.2 мкг

70 мкг

0.4

0.8

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

2.2

3.9

Медь

216.3 мкг

1000 мкг

1.5

2.7

Никель

8.7 мкг

200 мкг

0.3

0.5

Рубидий

730.5 мкг

200 мкг

25.4

45.7

Селен

95.4 мкг

55 мкг

12.1

21.7

Фтор

107.4 мкг

4000 мкг

0.2

0.3

Хром

7.7 мкг

50 мкг

1.1

1.9

Цинк

2 мг

12 мг

1.2

2.1

Бор

440 мкг

1200 мкг

2.6

4.6

Ванадий

69.3 мкг

20 мкг

24.1

43.3

Молибден

20.6 мкг

70 мкг

2.1

3.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Кролика хорошенько промываем и разделываем на порционные кусочки. Их выкладываем в глубокую кастрюлю с толстым дном.

Заливаем мясо кролика 100 мл фильтрованной воды и варим 10 минут после закипания. В процессе варки обязательно удаляем пену.

В это время очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.

Разогреваем сковороду и вливаем сюда растительное масло.

На масло опускаем измельченный лук, также добавляем тертую на терке морковь. Обжариваем овощи до легкого румянца.

Спустя 10 минут достаем мясо кролика из воды и выкладываем в форму для запекания. Выбирайте глубокую посуду с крышкой.

К мясу отправляем обжаренные овощи.

Также добавляем сметану, соль и специи. Вливаем оставшуюся воду.

Закрываем угощение крышкой и отправляем в разогретую до 170° духовку на 2-2,5 часа.

Кролик в сметане в духовке готов. Подавайте к столу!

Оценить кролик в сметане в духовке

Быстрый фильтр

Кролик

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кролик в сметане в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кролик в сметане в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке