Крабовые палочки в кляре на сковороде

Name: Крабовые палочки в кляре на сковороде
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Крабовые палочки в кляре на сковороде представляют собой простую и недорогую закуску для любого события. Угощение получается безумно аппетитным. Простой процесс приготовления занимает всего 10 минут. Рецепт отлично выручает, когда приходят нежданные гости. Вкусно и быстро!

Автор рецепта:

228 рецептов

Тамара Каданцева

440

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

261 ккал

Белки

7,8 гр.

Жиры

22,3 гр.

Углеводы

7,4 гр.

Вода

57,5 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

451.7 мкг

900 мкг

9.7

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.8

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

12.5

Витамин В4

321.1 мг

500 мг

12.4

12.8

Витамин В5

1.6 мг

5 мг

6.2

6.4

Витамин В6

1 мг

2 мг

9.5

9.9

Витамин В9

27.5 мкг

400 мкг

1.3

1.4

Витамин В12

2.7 мкг

3 мкг

17.7

18.3

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.2

Витамин D

2.9 мкг

10 мкг

5.6

5.8

Витамин E

43.3 мг

15 мг

55.8

57.8

Биотин

23.4 мг

50 мг

9.3

Витамин К

14.5 мкг

120 мкг

2.3

2.4

Витамин РР

8.8 мг

20 мг

8.5

8.8

Калий

795.3 мг

2500 мг

6.1

6.4

Кальций

627.1 мг

1000 мг

12.1

12.5

Кремний

30 мг

Магний

269.5 мг

400 мг

13.5

Натрий

2000.3 мг

1300 мг

29.7

30.8

Сера

500.1 мг

500 мг

19.3

Фосфор

1175.2 мг

800 мг

28.4

29.4

Хлор

797.3 мг

2300 мг

6.7

6.9

Алюминий

30 мкг

Железо

6.8 мг

18 мг

7.3

7.6

Йод

22.4 мкг

150 мкг

2.9

Кобальт

11.4 мкг

10 мкг

21.9

22.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.4

Медь

201.5 мкг

1000 мкг

3.9

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

97.3 мкг

55 мкг

34.2

35.4

Фтор

60.5 мкг

4000 мкг

0.3

Хром

4.4 мкг

50 мкг

1.7

1.8

Цинк

3.8 мг

12 мг

6.2

6.4

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

6.6 мкг

70 мкг

1.8

1.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для интересной закуски. Если крабовые палочки замороженные, достаем их заранее и размораживаем.

Освобождаем крабовые палочки от оболочки.

Твердый сыр натираем на мелкой терке. Высыпаем в миску.

Освобождаем чеснок от шелухи и раздавливаем чеснокодавилкой или мелко натираем на терке.

К сыру разбиваем яйца. Добавляем измельченный чеснок, майонез или сметану.

Размешиваем массу до однородного состояния. Опускаем в кляр крабовые палочки. Переворачиваем несколько раз, чтобы кляр равномерно покрывал крабовые палочки.

На сковороду выливаем масло и хорошо разогреваем при умеренной температуре. На горячую поверхность выкладываем крабовые палочки. Подрумяниваем со всех сторон до равномерной румяности.

Перекладываем закуску на блюдо, немного остужаем и по своему усмотрению украшаем листиками петрушки. Приятного аппетита!

Оценить крабовые палочки в кляре на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовые палочки в кляре на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовые палочки в кляре на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке