Конвертики из слоеного теста с рыбой

Name: Конвертики из слоеного теста с рыбой
Prep time: 80 min
Cook time: 50 min
Total time: PT0D2H10M
Yield: 10
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Удивите своих гостей интересным и вкусным блюдом из слоеного теста и рыбы, такого они точно еще не пробовали. Слоеные конвертики можно подавать как закуску или как основное блюдо.

Автор рецепта:

226 рецептов

Оля Хмелевская

4363

Кухня

Мировая

Время готовки

80 мин. PT80M

Порции

Калорийность

255 ккал

Белки

10,5 гр.

Жиры

14,0 гр.

Углеводы

21,8 гр.

Вода

54,5 гр.

Волокна

0,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1275.2 мкг

900 мкг

13.7

14.2

Витамин В1

6.5 мг

1.5 мг

41.6

43.1

Витамин В2

7.6 мг

1.8 мг

40.5

Витамин В4

705.3 мг

500 мг

13.6

14.1

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

10.9

11.3

Витамин В6

1 мг

2 мг

5.2

Витамин В9

343.5 мкг

400 мкг

8.3

8.6

Витамин В12

1.2 мкг

3 мкг

3.9

4.1

Витамин С

69.8 мкг

90 мкг

7.5

7.8

Витамин D

3.6 мкг

10 мкг

3.5

3.6

Витамин E

38 мг

15 мг

24.4

25.3

Биотин

65.2 мг

50 мг

12.6

Витамин К

1 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

54.2 мг

20 мг

26.1

27.1

Калий

2722.3 мг

2500 мг

10.5

10.9

Кальций

648.8 мг

1000 мг

6.3

6.5

Кремний

12.5 мг

30 мг

4.2

Магний

216.8 мг

400 мг

5.2

5.4

Натрий

539.7 мг

1300 мг

4.2

Сера

534.4 мг

500 мг

10.3

10.7

Фосфор

1661.1 мг

800 мг

20.8

Хлор

3487.4 мг

2300 мг

14.6

15.2

Алюминий

2537 мкг

30 мкг

816.3

845.7

Железо

13 мг

18 мг

7.2

Йод

52.8 мкг

150 мкг

3.4

3.5

Кобальт

31.6 мкг

10 мкг

30.5

31.6

Литий

9 мкг

70 мкг

1.2

1.3

Марганец

3.2 мкг

2 мкг

15.4

15.9

Медь

711.6 мкг

1000 мкг

6.9

7.1

Никель

30.5 мкг

200 мкг

1.5

Рубидий

510.3 мкг

200 мкг

24.6

25.5

Селен

75.9 мкг

55 мкг

13.3

13.8

Фтор

1806.8 мкг

4000 мкг

4.4

4.5

Хром

223 мкг

50 мкг

43.1

44.6

Цинк

8.2 мг

12 мг

6.6

6.8

Бор

268.5 мкг

1200 мкг

2.2

Ванадий

167 мкг

20 мкг

80.6

83.5

Молибден

66.3 мкг

70 мкг

9.1

9.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Начнем готовить конвертики из слоеного теста с рыбой. Яйца поставьте вариться, филе семги отделите от шкурки и нарежьте небольшими полосками.

Вареные яйца очистите от скорлупы и нарежьте на четвертинки.

Репчатый лук очистите от шелухи и нарежьте тонкими кольцами.

Тесто полностью разморозьте при комнатной температуре и разрежьте его на квадраты.

В центр каждого квадратика положите кольцо лука, дольку яйца и кусочек семги. Затем скрепите углы теста, чтобы получился конвертик. Сделайте так со всем тестом и начинкой.

Противень застелите пекарской бумагой и выложите на него заготовки. Желток смешайте с водой, этой смесью смажьте конвертики.

Запекайте блюдо в духовке при 180 градусах 20-25 минут до готовности теста. Подавайте конвертики с рыбой в теплом виде.

Приятного аппетита!

Оценить конвертики из слоеного теста с рыбой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Конвертики из слоеного теста с рыбой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить конвертики из слоеного теста с рыбой

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке