Рубрики
Клубника на зиму

Компот из вишни с мятой

0
4739
Кухня Русская
Время готовки 50 мин.
Порции 3
Калорийность 62 ккал 1058 ккал 353 ккал
Белки 0,2 гр. 4,0 гр. 1,3 гр.
Жиры 0,1 гр. 1,0 гр. 0,3 гр.
Углеводы 14,9 гр. 253,0 гр. 84,3 гр.
Вода 83,5 гр. 1420,0 гр. 473,3 гр.
Пищевые волокна 0,5 гр. 9,0 гр. 3,0 гр.
Компот из вишни с мятой

Очень вкусный и легкий напиток.  Он отлично освежает, а количество сахара можно увеличить или уменьшить по своему вкусу. Приготовить компот можно в считанные минуты! А наслаждение просто невероятное!

Ингредиенты

Введите значение
  • 0.5 л.
  • 1.0 л.
  • 1.5 л.
  • 2.0 л.
  • 2.5 л.
  • 3.0 л.

Процесс приготовления

шаг 1 из 5
Компот из вишни с мятой
Вишню промываем водой и удаляем из плодов косточки.
шаг 2 из 5
Компот из вишни с мятой
Мяту промываем водой. В равном количестве раскладываем вишню и мяту в банки.
шаг 3 из 5
Компот из вишни с мятой
Заливаем в них к кипящую воду, накрываем горлышко и настаиваем 15 мин.
шаг 4 из 5
Компот из вишни с мятой
Затем сливаем воду в кастрюлю, ставим ее на плиту и доводим до кипения.
шаг 5 из 5
Компот из вишни с мятой
В банки засыпаем сахарный песок и снова заливаем все кипяченой водой. Закатываем.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.56%
Витамин В1 0.59%
Витамин В2 0.49%
Витамин В4 0.36%
Витамин В5 0.47%
Витамин В6 0.74%
Витамин В9 0.44%
Витамин В12 0%
Витамин С 4.9%
Витамин D 0%
Витамин E 0.59%
Биотин 0.24%
Витамин К 0.51%
Витамин РР 0.74%
Калий 3.03%
Кальций 1.39%
Кремний 40.2%
Магний 2.06%
Натрий 0.5%
Сера 0.47%
Фосфор 1.1%
Хлор 0.14%
Алюминий 100.98%
Железо 1.02%
Йод 0.39%
Кобальт 2.94%
Литий 1.26%
Марганец 1.22%
Медь 2.98%
Никель 2.21%
Рубидий 1132.35%
Селен 0.05%
Фтор 1.57%
Хром 4.12%
Цинк 0.37%
Бор 3063.73%
Ванадий 36.76%
Молибден 2.61%
Витамин A 9.44%
Витамин В1 10%
Витамин В2 8.33%
Витамин В4 6.1%
Витамин В5 8%
Витамин В6 12.5%
Витамин В9 7.5%
Витамин В12 0%
Витамин С 83.33%
Витамин D 0%
Витамин E 10%
Биотин 4%
Витамин К 8.75%
Витамин РР 12.5%
Калий 51.44%
Кальций 23.6%
Кремний 683.33%
Магний 35%
Натрий 8.54%
Сера 8%
Фосфор 18.75%
Хлор 2.35%
Алюминий 1716.67%
Железо 17.29%
Йод 6.67%
Кобальт 50%
Литий 21.43%
Марганец 20.8%
Медь 50.6%
Никель 37.5%
Рубидий 19250%
Селен 0.91%
Фтор 26.63%
Хром 70%
Цинк 6.25%
Бор 52083.33%
Ванадий 625%
Молибден 44.29%
Витамин A 3.15%
Витамин В1 3.33%
Витамин В2 2.78%
Витамин В4 2.03%
Витамин В5 2.67%
Витамин В6 4.17%
Витамин В9 2.5%
Витамин В12 0%
Витамин С 27.78%
Витамин D 0%
Витамин E 3.33%
Биотин 1.33%
Витамин К 2.92%
Витамин РР 4.17%
Калий 17.15%
Кальций 7.87%
Кремний 227.78%
Магний 11.67%
Натрий 2.85%
Сера 2.67%
Фосфор 6.25%
Хлор 0.78%
Алюминий 572.22%
Железо 5.76%
Йод 2.22%
Кобальт 16.67%
Литий 7.14%
Марганец 6.93%
Медь 16.87%
Никель 12.5%
Рубидий 6416.67%
Селен 0.3%
Фтор 8.88%
Хром 23.33%
Цинк 2.08%
Бор 17361.11%
Ванадий 208.33%
Молибден 14.76%

Химический состав

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 85 мкг 900 мкг 0.6 3.1
Витамин В1 0.2 мг 1.5 мг 0.6 3.3
Витамин В2 0.2 мг 1.8 мг 0.5 2.8
Витамин В4 30.5 мг 500 мг 0.4 2
Витамин В5 0.4 мг 5 мг 0.5 2.7
Витамин В6 0.3 мг 2 мг 0.7 4.2
Витамин В9 30 мкг 400 мкг 0.4 2.5
Витамин В12 0 3 мкг 0 0
Витамин С 75 мкг 90 мкг 4.9 27.8
Витамин D 0 10 мкг 0 0
Витамин E 1.5 мг 15 мг 0.6 3.3
Биотин 2 мг 50 мг 0.2 1.3
Витамин К 10.5 мкг 120 мкг 0.5 2.9
Витамин РР 2.5 мг 20 мг 0.7 4.2
Калий 1286 мг 2500 мг 3 17.1
Кальций 236 мг 1000 мг 1.4 7.9
Кремний 205 мг 30 мг 40.2 227.8
Магний 140 мг 400 мг 2.1 11.7
Натрий 111 мг 1300 мг 0.5 2.8
Сера 40 мг 500 мг 0.5 2.7
Фосфор 150 мг 800 мг 1.1 6.3
Хлор 54 мг 2300 мг 0.1 0.8
Алюминий 515 мкг 30 мкг 101 572.2
Железо 3.1 мг 18 мг 1 5.8
Йод 10 мкг 150 мкг 0.4 2.2
Кобальт 5 мкг 10 мкг 2.9 16.7
Литий 15 мкг 70 мкг 1.3 7.1
Марганец 0.4 мкг 2 мкг 1.2 6.9
Медь 506 мкг 1000 мкг 3 16.9
Никель 75 мкг 200 мкг 2.2 12.5
Рубидий 385 мкг 2 мкг 1132.4 6416.7
Селен 0.5 мкг 55 мкг 0.1 0.3
Фтор 1065 мкг 4000 мкг 1.6 8.9
Хром 35 мкг 50 мкг 4.1 23.3
Цинк 0.8 мг 12 мг 0.4 2.1
Бор 625 мкг 1.2 мкг 3063.7 17361.1
Ванадий 125 мкг 20 мкг 36.8 208.3
Молибден 31 мкг 70 мкг 2.6 14.8

Похожие рецепты

Оставить комментарий

«Оставить комментарий могут только авторизованные пользователи. Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь.