Кетчуп без уксуса на зиму
Кетчуп без уксуса на зиму – это отличный способ переработать остатки урожая помидор и сохранить максимальное количество их витаминов. Кетчуп является одним из самых известных соусов, которые применяются в кулинарии, его используют при подаче мяса и птицы. Он вполне может служить основой для пиццы, смаженки и другой подобной выпечки. Кетчуп можно использовать как заправку для супов и рагу, чтобы усилить вкус и аромат томатов. Это поистине универсальный продукт, который пригодится на любой кухне.
Советы по процессу приготовления:
- Очищайте томаты от кожуры, если не хотите, чтобы впоследствии они портили текстуру готового кетчупа.
- Используйте посуду из материалов, которые не вступают в реакцию с кислотой, содержащейся в овощах.
- Используйте посуду с толстым дном, чтобы обеспечить равномерность нагрева продуктов и избежать пригорания.
535
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
24 ч. PT24H
Порции
10
Калорийность
125 ккал 3640 ккал 364 ккал
Белки
0,7 гр. 20,0 гр. 2,0 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,3 гр. 0,2 гр.
Углеводы
30,9 гр. 897,5 гр. 89,7 гр.
Вода
63,7 гр. 1851,3 гр. 185,1 гр.
Волокна
0,7 гр. 21,6 гр. 2,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 290,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
4169.6 мкг
900 мкг
16
46.3
Витамин В1
1.4 мг
1.5 мг
3.3
9.4
Витамин В2
1.1 мг
1.8 мг
2.1
6.2
Витамин В4
57.4 мг
500 мг
0.4
1.1
Витамин В5
3.2 мг
5 мг
2.2
6.4
Витамин В6
5 мг
2 мг
8.7
25.2
Витамин В9
174.4 мкг
400 мкг
1.5
4.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
2704.1 мкг
90 мкг
103.4
300.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7 мг
15 мг
1.6
4.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
136.3 мкг
120 мкг
3.9
11.4
Витамин РР
15.1 мг
20 мг
2.6
7.6
Калий
4249.9 мг
2500 мг
5.9
17
Кальций
604.7 мг
1000 мг
2.1
6
Кремний
280 мг
30 мг
32.1
93.3
Магний
114 мг
400 мг
1
2.8
Натрий
35032.7 мг
1300 мг
92.8
269.5
Сера
388.3 мг
500 мг
2.7
7.8
Фосфор
594.7 мг
800 мг
2.6
7.4
Хлор
54481 мг
2300 мг
81.6
236.9
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
154.9
450
Железо
15.2 мг
18 мг
2.9
8.5
Йод
50 мкг
150 мкг
1.1
3.3
Кобальт
53.5 мкг
10 мкг
18.4
53.5
Литий
1079 мкг
70 мкг
53.1
154.1
Марганец
2.7 мкг
2 мкг
4.7
13.5
Медь
1949 мкг
1000 мкг
6.7
19.5
Никель
65 мкг
200 мкг
1.1
3.3
Рубидий
270 мкг
200 мкг
4.6
13.5
Селен
6.7 мкг
55 мкг
0.4
1.2
Фтор
242.7 мкг
4000 мкг
0.2
0.6
Хром
61 мкг
50 мкг
4.2
12.2
Цинк
7.1 мг
12 мг
2
5.9
Бор
1950 мкг
1200 мкг
5.6
16.3
Ванадий
40 мкг
20 мкг
6.9
20
Молибден
219 мкг
70 мкг
10.8
31.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить кетчуп без уксуса на зиму
32
0
Комментарии (0)