Карамелизированные яблоки
Карамелизированные яблоки – это простое и невероятно вкусное угощение, которое понравится как взрослым, так и детям. Такое лакомство можно подавать к чаю или есть просто так. Для приготовления используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей кулинарной подборки.
674
44
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
2
Калорийность
172 ккал 755 ккал 378 ккал
Белки
0,4 гр. 1,6 гр. 0,8 гр.
Жиры
5,3 гр. 23,0 гр. 11,5 гр.
Углеводы
30,1 гр. 132,0 гр. 66,0 гр.
Вода
60,8 гр. 266,4 гр. 133,2 гр.
Волокна
2,2 гр. 9,6 гр. 4,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 219,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
151.2 мкг
900 мкг
3.8
8.4
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.4
3.2
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1.3
2.8
Витамин В4
11.1 мг
500 мг
0.5
1.1
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
1.1
2.4
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
2.9
6.3
Витамин В9
6.5 мкг
400 мкг
0.4
0.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
30.3 мкг
90 мкг
7.7
16.8
Витамин D
0.4 мкг
10 мкг
0.9
2
Витамин E
1.1 мг
15 мг
1.7
3.6
Биотин
0.9 мг
50 мг
0.4
0.9
Витамин К
9.1 мкг
120 мкг
1.7
3.8
Витамин РР
1.4 мг
20 мг
1.6
3.4
Калий
880.5 мг
2500 мг
8
17.6
Кальций
138.4 мг
1000 мг
3.2
6.9
Кремний
6 мг
30 мг
4.6
10
Магний
32 мг
400 мг
1.8
4
Натрий
84.3 мг
1300 мг
1.5
3.2
Сера
20.6 мг
500 мг
0.9
2.1
Фосфор
47.1 мг
800 мг
1.3
2.9
Хлор
6 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
330 мкг
30 мкг
251.1
550
Железо
7.6 мг
18 мг
9.7
21.2
Йод
6 мкг
150 мкг
0.9
2
Кобальт
3 мкг
10 мкг
6.8
15
Литий
2.4 мкг
70 мкг
0.8
1.7
Марганец
1.5 мкг
2 мкг
17.6
38.5
Медь
358.9 мкг
1000 мкг
8.2
17.9
Никель
51 мкг
200 мкг
5.8
12.8
Рубидий
189 мкг
200 мкг
21.6
47.3
Селен
1.1 мкг
55 мкг
0.5
1
Фтор
24 мкг
4000 мкг
0.1
0.3
Хром
12 мкг
50 мкг
5.5
12
Цинк
0.6 мг
12 мг
1.2
2.7
Бор
735 мкг
1200 мкг
14
30.6
Ванадий
12 мкг
20 мкг
13.7
30
Молибден
18 мкг
70 мкг
5.9
12.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить карамелизированные яблоки
Оценить рецепт
44
0
Комментарии (0)