Как сушить яблоки в духовке
Как сушить яблоки в духовке – это процесс консервации яблок путем удаления из них влаги при низкой температуре в духовке. Этот метод позволяет сохранить яблоки на длительный срок без добавления консервантов или сахара, сохраняя при этом их вкус и питательные свойства. Процесс включает нарезку свежих яблок тонкими кусочками, затем их распределение на противне и сушку в духовке при низкой температуре в течение нескольких часов. В результате получаются сушеные яблоки, которые можно использовать в качестве перекуса или добавки к различным блюдам.
Попробуйте сушить яблоки в сочетании с другими фруктами, такими как груши или абрикосы. Это создаст интересное сочетание вкусов и разнообразие в вашем ассортименте сушеных фруктов.
Если хотите придать сушеным яблокам дополнительный вкус, попробуйте добавить немного специй, таких как корица, ваниль или имбирь. Обычно небольшое количество специй придает яблокам приятный аромат и улучшает их вкус.
При сушке яблок используйте противень, покрытый пергаментной бумагой. Это поможет предотвратить прилипание яблок к противню и облегчит последующее удаление.
Для сохранения витаминов, минералов и аромата яблок сушите их при низкой температуре. Это займет больше времени, но результат будет более качественным.
Во время сушки периодически переворачивайте кусочки яблок, чтобы обеспечить равномерное высыхание с обеих сторон.
После окончания сушки дайте яблокам немного остыть перед тем, как упаковать их. Это поможет избежать образования конденсата в упаковке.
Эти секреты помогут вам приготовить сушеные яблоки, которые будут не только вкусными, но и прекрасно сохранятся на долгое время.
378
28
0
Кухня
Мировая
Время готовки
9 ч. PT9H
Порции
6
Калорийность
47 ккал 470 ккал 78 ккал
Белки
0,4 гр. 4,0 гр. 0,7 гр.
Жиры
0,4 гр. 4,0 гр. 0,7 гр.
Углеводы
9,8 гр. 98,0 гр. 16,3 гр.
Вода
86,0 гр. 860,0 гр. 143,3 гр.
Волокна
1,8 гр. 18,0 гр. 3,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 166,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
50 мкг
900 мкг
0.6
0.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2
3.3
Витамин В2
0.2 мг
1.8 мг
1.1
1.9
Витамин В4
34 мг
500 мг
0.7
1.1
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
1.4
2.3
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
4
6.7
Витамин В9
20 мкг
400 мкг
0.5
0.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
11.1
18.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2 мг
15 мг
1.3
2.2
Биотин
3 мг
50 мг
0.6
1
Витамин К
22 мкг
120 мкг
1.8
3.1
Витамин РР
4 мг
20 мг
2
3.3
Калий
2780 мг
2500 мг
11.1
18.5
Кальций
160 мг
1000 мг
1.6
2.7
Кремний
20 мг
30 мг
6.7
11.1
Магний
90 мг
400 мг
2.3
3.8
Натрий
260 мг
1300 мг
2
3.3
Сера
50 мг
500 мг
1
1.7
Фосфор
110 мг
800 мг
1.4
2.3
Хлор
20 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
366.7
611.1
Железо
22 мг
18 мг
12.2
20.4
Йод
20 мкг
150 мкг
1.3
2.2
Кобальт
10 мкг
10 мкг
10
16.7
Литий
8 мкг
70 мкг
1.1
1.9
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.4
3.9
Медь
1100 мкг
1000 мкг
11
18.3
Никель
170 мкг
200 мкг
8.5
14.2
Рубидий
630 мкг
200 мкг
31.5
52.5
Селен
3 мкг
55 мкг
0.5
0.9
Фтор
80 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
40 мкг
50 мкг
8
13.3
Цинк
1.5 мг
12 мг
1.3
2.1
Бор
2450 мкг
1200 мкг
20.4
34
Ванадий
40 мкг
20 мкг
20
33.3
Молибден
60 мкг
70 мкг
8.6
14.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Оценить как сушить яблоки в духовке
Оценить рецепт
28
0
Комментарии (0)