Как сушить груши в электросушилке
Как сушить груши в электросушилке правильно, чтобы приготовить вкуснейшие вяленые груши, мы узнаем из рецепта ниже. Вкус вяленых груш напоминает сухофрукты с легкой кислинкой и сладостью. Хранятся они дольше, чем свежие, благодаря чему это идеальный продукт для зимнего сезона.
535
26
0
Кухня
Мировая
Время готовки
5 д. PT5D
Порции
12
Калорийность
223 ккал 4460 ккал 372 ккал
Белки
0,2 гр. 4,0 гр. 0,3 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,0 гр. 0,3 гр.
Углеводы
55,1 гр. 1103,0 гр. 91,9 гр.
Вода
42,5 гр. 851,0 гр. 70,9 гр.
Волокна
1,4 гр. 28,0 гр. 2,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 166,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20 мкг
900 мкг
0.1
0.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
0.7
1.1
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
0.8
1.4
Витамин В4
51 мг
500 мг
0.5
0.9
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
0.5
0.8
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
0.7
1.3
Витамин В9
20 мкг
400 мкг
0.2
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50 мкг
90 мкг
2.8
4.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
4 мг
15 мг
1.3
2.2
Биотин
1 мг
50 мг
0.1
0.2
Витамин К
45 мкг
120 мкг
1.9
3.1
Витамин РР
2 мг
20 мг
0.5
0.8
Калий
1580 мг
2500 мг
3.2
5.3
Кальций
220 мг
1000 мг
1.1
1.8
Кремний
60 мг
30 мг
10
16.7
Магний
120 мг
400 мг
1.5
2.5
Натрий
150 мг
1300 мг
0.6
1
Сера
60 мг
500 мг
0.6
1
Фосфор
160 мг
800 мг
1
1.7
Хлор
10 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
1100 мкг
30 мкг
183.2
305.6
Железо
26 мг
18 мг
7.2
12
Йод
10 мкг
150 мкг
0.3
0.6
Кобальт
100 мкг
10 мкг
50
83.3
Литий
30 мкг
70 мкг
2.1
3.6
Марганец
0.7 мкг
2 мкг
1.6
2.7
Медь
1200 мкг
1000 мкг
6
10
Никель
170 мкг
200 мкг
4.2
7.1
Рубидий
440 мкг
200 мкг
11
18.3
Селен
1 мкг
55 мкг
0.1
0.2
Фтор
101 мкг
4000 мкг
0.1
0.2
Хром
18 мкг
50 мкг
1.8
3
Цинк
1.9 мг
12 мг
0.8
1.3
Бор
1300 мкг
1200 мкг
5.4
9
Ванадий
50 мкг
20 мкг
12.5
20.8
Молибден
50 мкг
70 мкг
3.6
6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить как сушить груши в электросушилке
Оценить рецепт
26
0
Комментарии (0)