Икряники из икры

Name: Икряники из икры
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Икряники из икры – это простой и проверенный способ, как накормить всех членов семьи икрой, если вам посчастливилось обнаружить этот деликатес в покупной либо выловленной рыбе. Использовать можно абсолютно любую икру, а в готовом блюде запах рыбы отсутствует полностью.

Автор рецепта:

364 рецепта

Андрей Бирюков

681

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

369 ккал

Белки

14,4 гр.

Жиры

28,3 гр.

Углеводы

14,1 гр.

Вода

36,9 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

634.1 мкг

900 мкг

18.3

23.5

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

10.1

Витамин В2

1.6 мг

1.8 мг

22.5

28.9

Витамин В4

865.6 мг

500 мг

44.9

57.7

Витамин В5

5.6 мг

5 мг

29.2

37.5

Витамин В6

1 мг

2 мг

12.6

16.2

Витамин В9

75.6 мкг

400 мкг

4.9

6.3

Витамин В12

24.6 мкг

3 мкг

212.2

273

Витамин С

4 мкг

90 мкг

1.2

1.5

Витамин D

16.9 мкг

10 мкг

43.9

56.5

Витамин E

44.6 мг

15 мг

77.1

99.2

Биотин

22.2 мг

50 мг

11.5

14.8

Витамин К

4.9 мкг

120 мкг

1.1

1.4

Витамин РР

4.4 мг

20 мг

5.7

7.3

Калий

744.2 мг

2500 мг

7.7

9.9

Кальций

484.6 мг

1000 мг

12.6

16.2

Кремний

30 мг

Магний

508.4 мг

400 мг

32.9

42.4

Натрий

1964.5 мг

1300 мг

39.1

50.4

Сера

193.6 мг

500 мг

12.9

Фосфор

656.5 мг

800 мг

21.3

27.4

Хлор

171.6 мг

2300 мг

1.9

2.5

Алюминий

30 мкг

Железо

20.4 мг

18 мг

29.3

37.7

Йод

22 мкг

150 мкг

3.8

4.9

Кобальт

11 мкг

10 мкг

28.5

36.7

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.2

1.5

Медь

223.3 мкг

1000 мкг

5.8

7.4

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

112.4 мкг

55 мкг

52.9

68.1

Фтор

61.5 мкг

4000 мкг

0.4

0.5

Хром

4.4 мкг

50 мкг

2.3

2.9

Цинк

2.4 мг

12 мг

5.1

6.6

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

6.6 мкг

70 мкг

2.4

3.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Продукты, которые нам потребуются выкладываем на рабочий стол.

Тщательно промываем икру от пленок, выкладываем в миску и добавляем яйца с солью – взбиваем при помощи вилки около трех минут.

Вливаем воду и размешиваем, затем всыпаем муку и хорошенько перемешиваем состав.

Готовую массу оставляем при комнатной температуре на 10-15 минут для набухания клейковины.

Выкладываем тесто на сковородку с подсолнечным маслом и жарим до образования аппетитной корочки с двух сторон.

Выкладываем на тарелку и приступаем к дегустации. Приятного аппетита!

Оценить икряники из икры

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Икряники из икры

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить икряники из икры

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке