Хлеб «Сайка»
Хлеб «Сайка» – это невероятно мягкая и ароматная выпечка, которую можно запросто приготовить в домашних условиях, используя исключительно те компоненты, что есть под рукой у каждого повара-любителя. Такое угощение можно подать к чаю без чего-либо другого и, поверьте, вам будет очень вкусно!
1503
35
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
6
Калорийность
347 ккал 2379 ккал 397 ккал
Белки
9,1 гр. 62,6 гр. 10,4 гр.
Жиры
8,9 гр. 60,7 гр. 10,1 гр.
Углеводы
57,2 гр. 392,1 гр. 65,3 гр.
Вода
9,9 гр. 68,0 гр. 11,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 114,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
529.5 мкг
900 мкг
8.6
9.8
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.6
1.8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
4
4.6
Витамин В4
298.3 мг
500 мг
8.7
9.9
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
4.8
5.5
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
1.4
1.6
Витамин В9
24.9 мкг
400 мкг
0.9
1
Витамин В12
0.7 мкг
3 мкг
3.2
3.6
Витамин С
25 мкг
90 мкг
4.1
4.6
Витамин D
2 мкг
10 мкг
2.9
3.3
Витамин E
4 мг
15 мг
3.9
4.4
Биотин
23.2 мг
50 мг
6.8
7.7
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
5.3 мг
20 мг
3.9
4.4
Калий
272.6 мг
2500 мг
1.6
1.8
Кальций
192.1 мг
1000 мг
2.8
3.2
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
65.6 мг
400 мг
2.4
2.7
Натрий
2124.2 мг
1300 мг
23.9
27.2
Сера
110.9 мг
500 мг
3.2
3.7
Фосфор
328.3 мг
800 мг
6
6.8
Хлор
3071.6 мг
2300 мг
19.5
22.3
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.3
Железо
9.4 мг
18 мг
7.6
8.7
Йод
11.2 мкг
150 мкг
1.1
1.2
Кобальт
10.9 мкг
10 мкг
15.9
18.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1.2
1.4
Медь
87.9 мкг
1000 мкг
1.3
1.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
28.1 мкг
55 мкг
7.5
8.5
Фтор
31.6 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
3.6 мкг
50 мкг
1.1
1.2
Цинк
1.2 мг
12 мг
1.5
1.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
11.5 мкг
70 мкг
2.4
2.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить хлеб «Сайка»
Оценить рецепт
35
0
Комментарии (0)