Салат «Снежная королева»
Быстрый медовик на сковороде
0
22451
2
0
Хотите снова почувствовать вкус детства? Тогда представленный вашему вниманию рецепт именно для вас. Главной особенностью медовика на сковороде является его оригинальный аромат. Для приготовления такого десерта вам не придется докупать продукты - все ингредиенты можно найти в холодильнике у любой хозяйки.
Кухня
Русская
Время готовки
180 мин.
PT180M
Порции
6
Калорийность
363 ккал
3904 ккал
651 ккал
Белки
5,6 гр.
59,7 гр.
10,0 гр.
Жиры
6,2 гр.
66,9 гр.
11,1 гр.
Углеводы
70,5 гр.
758,7 гр.
126,4 гр.
Вода
14,3 гр.
153,5 гр.
25,6 гр.
Пищевые волокна
1,4 гр.
15,4 гр.
2,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
3.22%
Витамин В1
5.3%
Витамин В2
3.54%
Витамин В4
9.44%
Витамин В5
5.29%
Витамин В6
4.7%
Витамин В9
2.95%
Витамин В12
1.78%
Витамин С
0.09%
Витамин D
2.25%
Витамин E
12.12%
Биотин
26.96%
Витамин К
0.03%
Витамин РР
7.8%
Калий
2.69%
Кальций
1.54%
Кремний
5.45%
Магний
1.99%
Натрий
11.64%
Сера
9.33%
Фосфор
6.98%
Хлор
1.07%
Алюминий
0%
Железо
4.94%
Йод
1.81%
Кобальт
16.85%
Литий
0%
Марганец
11.8%
Медь
5.1%
Никель
0.45%
Рубидий
0%
Селен
10.17%
Фтор
0.44%
Хром
2.62%
Цинк
3.35%
Бор
1.26%
Ванадий
184.01%
Молибден
8.18%
Витамин A
34.62%
Витамин В1
57.02%
Витамин В2
38.06%
Витамин В4
101.56%
Витамин В5
56.92%
Витамин В6
50.54%
Витамин В9
31.76%
Витамин В12
19.19%
Витамин С
1%
Витамин D
24.21%
Витамин E
130.43%
Биотин
290.11%
Витамин К
0.28%
Витамин РР
83.93%
Калий
28.98%
Кальций
16.61%
Кремний
58.67%
Магний
21.45%
Натрий
125.28%
Сера
100.43%
Фосфор
75.13%
Хлор
11.53%
Алюминий
0%
Железо
53.12%
Йод
19.47%
Кобальт
181.3%
Литий
0%
Марганец
127%
Медь
54.9%
Никель
4.84%
Рубидий
0%
Селен
109.42%
Фтор
4.68%
Хром
28.16%
Цинк
36.08%
Бор
13.57%
Ванадий
1980%
Молибден
88%
Витамин A
5.77%
Витамин В1
9.5%
Витамин В2
6.34%
Витамин В4
16.93%
Витамин В5
9.49%
Витамин В6
8.42%
Витамин В9
5.29%
Витамин В12
3.2%
Витамин С
0.17%
Витамин D
4.04%
Витамин E
21.74%
Биотин
48.35%
Витамин К
0.05%
Витамин РР
13.99%
Калий
4.83%
Кальций
2.77%
Кремний
9.78%
Магний
3.57%
Натрий
20.88%
Сера
16.74%
Фосфор
12.52%
Хлор
1.92%
Алюминий
0%
Железо
8.85%
Йод
3.24%
Кобальт
30.22%
Литий
0%
Марганец
21.17%
Медь
9.15%
Никель
0.81%
Рубидий
0%
Селен
18.24%
Фтор
0.78%
Хром
4.69%
Цинк
6.01%
Бор
2.26%
Ванадий
330%
Молибден
14.67%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 311.6 мкг | 900 мкг | 3.2 | 5.8 |
Витамин В1 | 0.9 мг | 1.5 мг | 5.3 | 9.5 |
Витамин В2 | 0.7 мг | 1.8 мг | 3.5 | 6.3 |
Витамин В4 | 507.8 мг | 500 мг | 9.4 | 16.9 |
Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 5.3 | 9.5 |
Витамин В6 | 1 мг | 2 мг | 4.7 | 8.4 |
Витамин В9 | 127 мкг | 400 мкг | 3 | 5.3 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 1.8 | 3.2 |
Витамин С | 0.9 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.2 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 2.3 | 4 |
Витамин E | 19.6 мг | 15 мг | 12.1 | 21.7 |
Биотин | 145.1 мг | 50 мг | 27 | 48.4 |
Витамин К | 0.3 мкг | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 16.8 мг | 20 мг | 7.8 | 14 |
Калий | 724.6 мг | 2500 мг | 2.7 | 4.8 |
Кальций | 166.1 мг | 1000 мг | 1.5 | 2.8 |
Кремний | 17.6 мг | 30 мг | 5.5 | 9.8 |
Магний | 85.8 мг | 400 мг | 2 | 3.6 |
Натрий | 1628.7 мг | 1300 мг | 11.6 | 20.9 |
Сера | 502.2 мг | 500 мг | 9.3 | 16.7 |
Фосфор | 601 мг | 800 мг | 7 | 12.5 |
Хлор | 265.3 мг | 2300 мг | 1.1 | 1.9 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 9.6 мг | 18 мг | 4.9 | 8.9 |
Йод | 29.2 мкг | 150 мкг | 1.8 | 3.2 |
Кобальт | 18.1 мкг | 10 мкг | 16.8 | 30.2 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.5 мкг | 2 мкг | 11.8 | 21.2 |
Медь | 549 мкг | 1000 мкг | 5.1 | 9.2 |
Никель | 9.7 мкг | 200 мкг | 0.4 | 0.8 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 60.2 мкг | 55 мкг | 10.2 | 18.2 |
Фтор | 187.3 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.8 |
Хром | 14.1 мкг | 50 мкг | 2.6 | 4.7 |
Цинк | 4.3 мг | 12 мг | 3.4 | 6 |
Бор | 162.8 мкг | 1200 мкг | 1.3 | 2.3 |
Ванадий | 396 мкг | 20 мкг | 184 | 330 |
Молибден | 61.6 мкг | 70 мкг | 8.2 | 14.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий