Медовик с вареной сгущенкой
Вкусный медовик с вареной сгущенкой приготовить достаточно легко. Коржи по этому рецепту не нужно раскатывать, т. к. это отнимает много времени и сил. Они получаются пышными и тающими во рту. Прослаивается медовик кремом из сметаны и вареной сгущенки.
9121
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
10
Калорийность
274 ккал 4835 ккал 484 ккал
Белки
5,8 гр. 102,1 гр. 10,2 гр.
Жиры
8,4 гр. 147,9 гр. 14,8 гр.
Углеводы
48,0 гр. 848,3 гр. 84,8 гр.
Вода
32,2 гр. 569,2 гр. 56,9 гр.
Волокна
0,8 гр. 14,8 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 176,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1345 мкг
900 мкг
8.5
14.9
Витамин В1
1.3 мг
1.5 мг
5
8.8
Витамин В2
2.9 мг
1.8 мг
9.1
16.1
Витамин В4
1242.8 мг
500 мг
14.1
24.9
Витамин В5
8.2 мг
5 мг
9.3
16.5
Витамин В6
2.2 мг
2 мг
6.2
11
Витамин В9
156 мкг
400 мкг
2.2
3.9
Витамин В12
4.3 мкг
3 мкг
8.2
14.4
Витамин С
10.1 мкг
90 мкг
0.6
1.1
Витамин D
4 мкг
10 мкг
2.3
4
Витамин E
11.3 мг
15 мг
4.3
7.6
Биотин
695.4 мг
50 мг
78.7
139.1
Витамин К
1.9 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
27.2 мг
20 мг
7.7
13.6
Калий
2711.3 мг
2500 мг
6.1
10.8
Кальций
1748.2 мг
1000 мг
9.9
17.5
Кремний
16 мг
30 мг
3
5.3
Магний
267.3 мг
400 мг
3.8
6.7
Натрий
4187.3 мг
1300 мг
18.2
32.2
Сера
938.1 мг
500 мг
10.6
18.8
Фосфор
1827.7 мг
800 мг
12.9
22.8
Хлор
1282.5 мг
2300 мг
3.2
5.6
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13.3 мг
18 мг
4.2
7.4
Йод
70.1 мкг
150 мкг
2.6
4.7
Кобальт
31 мкг
10 мкг
17.6
31
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.4 мкг
2 мкг
6.7
11.8
Медь
760 мкг
1000 мкг
4.3
7.6
Никель
8.8 мкг
200 мкг
0.2
0.4
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
86.8 мкг
55 мкг
8.9
15.8
Фтор
479 мкг
4000 мкг
0.7
1.2
Хром
15.4 мкг
50 мкг
1.7
3.1
Цинк
8.7 мг
12 мг
4.1
7.3
Бор
148 мкг
1200 мкг
0.7
1.2
Ванадий
360 мкг
20 мкг
101.9
180
Молибден
60.5 мкг
70 мкг
4.9
8.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления



















Приятного аппетита!
Оценить медовик с вареной сгущенкой
2
0
Комментарии (0)