Маффины с творожной начинкой
Времени долго возиться на кухне нет, но хочется вкусненького? Тогда маффины с творожной начинкой как нельзя более актуальны. Тесто замешивается в мгновение ока. А дальше нужно по каждому маффину распределить начинку. Делаем это быстро, раскладывая творог на тесто, кропотливой аккуратности не требуется. Для большей сочности и вкусового акцента предлагаем также капнуть на творог немного варенья, по желанию.
4806
27
0
Кухня
Американская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
12
Калорийность
272 ккал 3886 ккал 324 ккал
Белки
6,5 гр. 92,7 гр. 7,7 гр.
Жиры
10,7 гр. 153,3 гр. 12,8 гр.
Углеводы
37,6 гр. 538,0 гр. 44,8 гр.
Вода
39,2 гр. 560,1 гр. 46,7 гр.
Волокна
0,3 гр. 4,0 гр. 0,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 119,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1267.9 мкг
900 мкг
9.9
11.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.7
2.1
Витамин В2
2 мг
1.8 мг
7.8
9.3
Витамин В4
559.2 мг
500 мг
7.8
9.3
Витамин В5
3.5 мг
5 мг
4.9
5.8
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.7
3.2
Витамин В9
108.4 мкг
400 мкг
1.9
2.3
Витамин В12
4.6 мкг
3 мкг
10.7
12.8
Витамин С
28.9 мкг
90 мкг
2.2
2.7
Витамин D
8.1 мкг
10 мкг
5.7
6.8
Витамин E
5.1 мг
15 мг
2.4
2.9
Биотин
56.5 мг
50 мг
7.9
9.4
Витамин К
1 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
16.3 мг
20 мг
5.7
6.8
Калий
2254.9 мг
2500 мг
6.3
7.5
Кальций
1276.3 мг
1000 мг
8.9
10.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
145.3 мг
400 мг
2.5
3
Натрий
902.2 мг
1300 мг
4.9
5.8
Сера
797.4 мг
500 мг
11.2
13.3
Фосфор
1809.5 мг
800 мг
15.8
18.8
Хлор
1359.3 мг
2300 мг
4.1
4.9
Алюминий
225 мкг
30 мкг
52.5
62.5
Железо
12.8 мг
18 мг
5
5.9
Йод
73.5 мкг
150 мкг
3.4
4.1
Кобальт
22.7 мкг
10 мкг
15.9
18.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
0.5
0.6
Медь
308.3 мкг
1000 мкг
2.2
2.6
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
119.9 мкг
55 мкг
15.3
18.2
Фтор
204.8 мкг
4000 мкг
0.4
0.4
Хром
15.6 мкг
50 мкг
2.2
2.6
Цинк
3.9 мг
12 мг
2.3
2.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
38.9 мкг
70 мкг
3.9
4.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить маффины с творожной начинкой
27
0
Комментарии (0)