Круассаны со сливочным сыром и семгой
Вкусная и аппетитная закуска получается из слоеных круассанов с семгой и сливочным сыром. Нежная, аппетитная начинка и хрустящее, ароматное тесто прекрасно сочетаются. Такое блюдо можно подать на праздничный стол или же побаловать своих домочадцев!
3555
30
0
Кухня
Французская
Время готовки
15 мин. PT15M
Порции
2
Калорийность
211 ккал 633 ккал 317 ккал
Белки
13,2 гр. 39,5 гр. 19,8 гр.
Жиры
11,2 гр. 33,6 гр. 16,8 гр.
Углеводы
8,0 гр. 23,9 гр. 11,9 гр.
Вода
78,9 гр. 236,7 гр. 118,4 гр.
Волокна
1,2 гр. 3,6 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 150,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
620.4 мкг
900 мкг
23
34.5
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
19.6
29.4
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
13.4
20
Витамин В4
46.2 мг
500 мг
3.1
4.6
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
7.7
11.5
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
3
4.5
Витамин В9
144.7 мкг
400 мкг
12.1
18.1
Витамин В12
0.8 мкг
3 мкг
9.4
14.1
Витамин С
30 мкг
90 мкг
11.1
16.7
Витамин D
0.4 мкг
10 мкг
1.3
2
Витамин E
1.4 мг
15 мг
3
4.6
Биотин
1.8 мг
50 мг
1.2
1.8
Витамин К
12.6 мкг
120 мкг
3.5
5.3
Витамин РР
19.3 мг
20 мг
32.2
48.3
Калий
980.4 мг
2500 мг
13.1
19.6
Кальций
472.2 мг
1000 мг
15.7
23.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
101.6 мг
400 мг
8.5
12.7
Натрий
856 мг
1300 мг
21.9
32.9
Сера
230.2 мг
500 мг
15.3
23
Фосфор
719.4 мг
800 мг
30
45
Хлор
907.4 мг
2300 мг
13.2
19.7
Алюминий
51.2 мкг
30 мкг
56.9
85.3
Железо
4 мг
18 мг
7.5
11.2
Йод
2.5 мкг
150 мкг
0.6
0.8
Кобальт
1 мкг
10 мкг
3.3
5
Литий
3.6 мкг
70 мкг
1.7
2.6
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
8.2
12.2
Медь
230.9 мкг
1000 мкг
7.7
11.5
Никель
9.4 мкг
200 мкг
1.6
2.4
Рубидий
13.7 мкг
200 мкг
2.3
3.4
Селен
27.9 мкг
55 мкг
16.9
25.3
Фтор
658.2 мкг
4000 мкг
5.5
8.2
Хром
86.2 мкг
50 мкг
57.5
86.2
Цинк
4.1 мг
12 мг
11.5
17.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
7.6 мкг
70 мкг
3.6
5.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Подаем к столу!
Оценить круассаны со сливочным сыром и семгой
Оценить рецепт
30
0
Комментарии (0)