Конфитюр из малины для торта
Малина – полезная низкокалорийная ягода, богатая витаминами. Из малины готовят компоты, кисели, морсы, варенье, джемы. Также можно приготовить малиновый соус, который используют в мясных блюдах. Сегодня я хочу предложить приготовить конфитюр из малины для торта.
14580
30
0
Кухня
Европейская
Время готовки
260 мин. PT260M
Порции
1
Калорийность
109 ккал 300 ккал 301 ккал
Белки
8,5 гр. 23,4 гр. 23,4 гр.
Жиры
0,4 гр. 1,1 гр. 1,1 гр.
Углеводы
17,0 гр. 46,8 гр. 46,8 гр.
Вода
70,0 гр. 192,5 гр. 192,5 гр.
Волокна
2,7 гр. 7,4 гр. 7,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 275,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
66 мкг
900 мкг
2.7
7.3
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
1
2.7
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
2
5.6
Витамин В4
24.6 мг
500 мг
1.8
4.9
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
2.9
8
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
2.5
7
Витамин В9
12 мкг
400 мкг
1.1
3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50 мкг
90 мкг
20.2
55.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.2 мг
15 мг
2.9
8
Биотин
3.8 мг
50 мг
2.8
7.6
Витамин К
15.6 мкг
120 мкг
4.7
13
Витамин РР
5 мг
20 мг
9.1
25.1
Калий
449.2 мг
2500 мг
6.5
18
Кальций
256.8 мг
1000 мг
9.3
25.7
Кремний
78 мг
30 мг
94.5
260
Магний
64.2 мг
400 мг
5.8
16.1
Натрий
23.2 мг
1300 мг
0.6
1.8
Сера
32.2 мг
500 мг
2.3
6.4
Фосфор
149 мг
800 мг
6.8
18.6
Хлор
42.3 мг
2300 мг
0.7
1.8
Алюминий
400 мкг
30 мкг
484.8
1333.3
Железо
3 мг
18 мг
6
16.6
Йод
0.6 мкг
150 мкг
0.1
0.4
Кобальт
4 мкг
10 мкг
14.5
40
Литий
6 мкг
70 мкг
3.1
8.6
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
8.1
22.3
Медь
732.6 мкг
1000 мкг
26.6
73.3
Никель
8.8 мкг
200 мкг
1.6
4.4
Рубидий
16.2 мкг
200 мкг
2.9
8.1
Селен
0.4 мкг
55 мкг
0.3
0.7
Фтор
26 мкг
4000 мкг
0.2
0.7
Хром
1.6 мкг
50 мкг
1.2
3.2
Цинк
0.4 мг
12 мг
1.2
3.3
Бор
400 мкг
1200 мкг
12.1
33.3
Ванадий
4.4 мкг
20 мкг
8
22
Молибден
30.3 мкг
70 мкг
15.8
43.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления









Приятного наслаждения!
Оценить конфитюр из малины для торта
Оценить рецепт
30
0
Комментарии (0)