Творожная начинка для пирога
Творожная начинка для пирога готовится всего за 5 минут. С рецептом справится каждый без особого труда. Творожная начинка подойдет для любой выпечки. Творог можно использовать любой жирности, в зависимости от назначения и собственных предпочтений. Количество сахара каждый определяет самостоятельно.
339
41
0
Кухня
Мировая
Время готовки
5 мин. PT5M
Порции
6
Калорийность
199 ккал 659 ккал 110 ккал
Белки
10,7 гр. 35,3 гр. 5,9 гр.
Жиры
3,0 гр. 10,1 гр. 1,7 гр.
Углеводы
32,4 гр. 107,2 гр. 17,9 гр.
Вода
49,6 гр. 164,1 гр. 27,4 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 55,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
73 мкг
900 мкг
2.5
1.4
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.6
0.9
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
11.8
6.5
Витамин В4
97.7 мг
500 мг
5.9
3.3
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
3
1.6
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
5.8
3.2
Витамин В9
80.3 мкг
400 мкг
6.1
3.3
Витамин В12
2.7 мкг
3 мкг
26.8
14.8
Витамин С
1 мкг
90 мкг
0.3
0.2
Витамин D
0.1 мкг
10 мкг
0.2
0.1
Витамин E
0.2 мг
15 мг
0.4
0.2
Биотин
17.3 мг
50 мг
10.5
5.8
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
8.7 мг
20 мг
13.1
7.3
Калий
272.6 мг
2500 мг
3.3
1.8
Кальций
334 мг
1000 мг
10.1
5.6
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
48.7 мг
400 мг
3.7
2
Натрий
139.7 мг
1300 мг
3.2
1.8
Сера
476.1 мг
500 мг
28.8
15.9
Фосфор
448.1 мг
800 мг
16.9
9.3
Хлор
281.6 мг
2300 мг
3.7
2
Алюминий
100 мкг
30 мкг
100.7
55.6
Железо
1.1 мг
18 мг
1.9
1.1
Йод
20.1 мкг
150 мкг
4
2.2
Кобальт
4.3 мкг
10 мкг
13
7.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.3
0.2
Медь
135.6 мкг
1000 мкг
4.1
2.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
66 мкг
55 мкг
36.3
20
Фтор
64 мкг
4000 мкг
0.5
0.3
Хром
4.9 мкг
50 мкг
3
1.6
Цинк
0.8 мг
12 мг
2
1.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
15.4 мкг
70 мкг
6.6
3.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить творожная начинка для пирога
41
0
Комментарии (0)