Томатная паста с чесноком на зиму
Томатная паста с чесноком на зиму придает блюдам характерный узнаваемый привкус с деликатной кислинкой. Борщ, различные подливы, спагетти с сочным соусом уже просто нельзя представить без томатной пасты. Чтобы заготовить пасту летом впрок, можно использовать и некондиционные помидоры. Но при этом важно, чтобы не было ни намека на гниль, поскольку это сразу испортит вкус готового продукта.
9365
0
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
1.5
Калорийность
23 ккал 246 ккал 164 ккал
Белки
0,6 гр. 6,3 гр. 4,2 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
6,1 гр. 64,2 гр. 42,8 гр.
Вода
89,9 гр. 952,4 гр. 634,9 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,1 гр. 2,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 706,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
8.7
61.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.5
17.9
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
11.2
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.3
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.8
Витамин В9
0.1 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200.4 мкг
90 мкг
21
148.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0.1
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
79.1 мкг
120 мкг
6.2
43.9
Витамин РР
5.1 мг
20 мг
2.4
17
Калий
2443.9 мг
2500 мг
9.2
65.2
Кальций
198.4 мг
1000 мг
1.9
13.2
Кремний
60 мг
30 мг
18.9
133.3
Магний
7.8 мг
400 мг
0.2
1.3
Натрий
11763.9 мг
1300 мг
85.5
603.3
Сера
174 мг
500 мг
3.3
23.2
Фосфор
376.5 мг
800 мг
4.4
31.4
Хлор
18478.2 мг
2300 мг
75.9
535.6
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
424.9
3000
Железо
4 мг
18 мг
2.1
14.8
Йод
20.4 мкг
150 мкг
1.3
9
Кобальт
14.9 мкг
10 мкг
14
99.1
Литий
209 мкг
70 мкг
28.2
199
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.9
13.6
Медь
756.5 мкг
1000 мкг
7.1
50.4
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
1.3
Рубидий
270 мкг
200 мкг
12.7
90
Селен
5.6 мкг
55 мкг
1
6.8
Фтор
170.6 мкг
4000 мкг
0.4
2.8
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
1.3
Цинк
2.2 мг
12 мг
1.7
12.3
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.2
100
Ванадий
40 мкг
20 мкг
18.9
133.3
Молибден
103 мкг
70 мкг
13.9
98.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить томатная паста с чесноком на зиму
0
0
Комментарии (0)