Сладкий пирог на кефире
Сладкий пирог на кефире получается невероятно нежным, приятным по вкусу и очень аппетитными. Отличное кулинарное решение для вашего домашнего чаепития. Для приготовления ароматной выпечки используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.
764
29
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
6
Калорийность
256 ккал 2791 ккал 465 ккал
Белки
5,3 гр. 57,3 гр. 9,6 гр.
Жиры
1,3 гр. 14,4 гр. 2,4 гр.
Углеводы
56,4 гр. 616,4 гр. 102,7 гр.
Вода
27,9 гр. 305,2 гр. 50,9 гр.
Волокна
0,6 гр. 6,5 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 182,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
184.8 мкг
900 мкг
1.9
3.4
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.2
2.1
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
4
7.3
Витамин В4
169.7 мг
500 мг
3.1
5.7
Витамин В5
1.1 мг
5 мг
2
3.7
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.2
2.1
Витамин В9
16.4 мкг
400 мкг
0.4
0.7
Витамин В12
0.7 мкг
3 мкг
2.1
3.8
Витамин С
45.5 мкг
90 мкг
4.6
8.4
Витамин D
1.2 мкг
10 мкг
1.1
2.1
Витамин E
4 мг
15 мг
2.4
4.4
Биотин
17.5 мг
50 мг
3.2
5.8
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
7 мг
20 мг
3.2
5.8
Калий
1026 мг
2500 мг
3.8
6.8
Кальций
415 мг
1000 мг
3.8
6.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
111.1 мг
400 мг
2.5
4.6
Натрий
3579.4 мг
1300 мг
25.2
45.9
Сера
156.8 мг
500 мг
2.9
5.2
Фосфор
425.6 мг
800 мг
4.9
8.9
Хлор
285.8 мг
2300 мг
1.1
2.1
Алюминий
100 мкг
30 мкг
30.5
55.6
Железо
11.4 мг
18 мг
5.8
10.5
Йод
29 мкг
150 мкг
1.8
3.2
Кобальт
7.3 мкг
10 мкг
6.7
12.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.1
0.2
Медь
69.7 мкг
1000 мкг
0.6
1.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
18.9 мкг
55 мкг
3.1
5.7
Фтор
70.3 мкг
4000 мкг
0.2
0.3
Хром
6.2 мкг
50 мкг
1.1
2.1
Цинк
1.4 мг
12 мг
1.1
2
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
13.3 мкг
70 мкг
1.7
3.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить сладкий пирог на кефире
29
0
Комментарии (0)