Суп с фрикадельками для малышей до года
Компот из ранеток и вишни на 2-х литровую банку на зиму
Для придания компоту ярко-красного цвета отлично подойдут такие ягоды, как смородина, рябина и, конечно же, вишня. Сочетание сладких яблок и кислой вишни придают напитку насыщенный вкус и ненавязчивый приятный аромат. А рецепт настолько прост, что справится даже ребенок!
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
2
Калорийность
37 ккал
494 ккал
247 ккал
Белки
0,2 гр.
2,2 гр.
1,1 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,9 гр.
1,0 гр.
Углеводы
8,5 гр.
115,3 гр.
57,7 гр.
Вода
84,6 гр.
1142,0 гр.
571,0 гр.
Волокна
0,3 гр.
4,5 гр.
2,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 18.5 мкг | 900 мкг | 0.2 | 1 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.4 | 2.5 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.2 | 1.5 |
Витамин В4 | 3.1 мг | 500 мг | 0 | 0.3 |
Витамин В5 | 0.2 мг | 5 мг | 0.3 | 1.8 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.7 | 4.6 |
Витамин В9 | 6.6 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 27.5 мкг | 90 мкг | 2.3 | 15.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.6 мг | 15 мг | 0.3 | 1.8 |
Биотин | 0.8 мг | 50 мг | 0.1 | 0.8 |
Витамин К | 5.5 мкг | 120 мкг | 0.3 | 2.3 |
Витамин РР | 1.1 мг | 20 мг | 0.4 | 2.6 |
Калий | 687 мг | 2500 мг | 2 | 13.7 |
Кальций | 98.5 мг | 1000 мг | 0.7 | 4.9 |
Кремний | 20.5 мг | 30 мг | 5.1 | 34.2 |
Магний | 41 мг | 400 мг | 0.8 | 5.1 |
Натрий | 72 мг | 1300 мг | 0.4 | 2.8 |
Сера | 23 мг | 500 мг | 0.3 | 2.3 |
Фосфор | 37 мг | 800 мг | 0.3 | 2.3 |
Хлор | 18 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.4 |
Алюминий | 51.5 мкг | 30 мкг | 12.7 | 85.8 |
Железо | 5 мг | 18 мг | 2 | 13.8 |
Йод | 5 мкг | 150 мкг | 0.2 | 1.7 |
Кобальт | 2.5 мкг | 10 мкг | 1.9 | 12.5 |
Литий | 1.5 мкг | 70 мкг | 0.2 | 1.1 |
Марганец | 0.2 мкг | 2 мкг | 0.6 | 3.9 |
Медь | 276 мкг | 1000 мкг | 2 | 13.8 |
Никель | 7.5 мкг | 200 мкг | 0.3 | 1.9 |
Рубидий | 38.5 мкг | 200 мкг | 1.4 | 9.6 |
Селен | 0.7 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.6 |
Фтор | 1006.5 мкг | 4000 мкг | 1.9 | 12.6 |
Хром | 11.5 мкг | 50 мкг | 1.7 | 11.5 |
Цинк | 0.4 мг | 12 мг | 0.2 | 1.6 |
Бор | 552.5 мкг | 1200 мкг | 3.4 | 23 |
Ванадий | 12.5 мкг | 20 мкг | 4.6 | 31.3 |
Молибден | 29.5 мкг | 70 мкг | 3.1 | 21.1 |
Процесс приготовления
Чтобы приготовить компот из ранеток и вишни на 2-х литровую банку на зиму, подготавливаем двухлитровые банки: промываем содовым раствором и стерилизуем, как нам удобно (в микроволновке или в духовом шкафу, на водяной бане). Яблоки берем только спелые, без поврежденных участков и также промываем под струей воды.
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам