Бутерброды с красной рыбой на праздничный стол

Name: Бутерброды с красной рыбой на праздничный стол
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 5
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Бутерброды с красной рыбой на праздничный стол – это беспроигрышный вариант закуски, которая нравится всем. Но нежели вам надоело банальное сочетание багета, сливочного масла и рыбы, то обязательно обратите внимание на этот рецепт, где в состав входит также лимон и свежий огурец.

666

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

140 ккал

Белки

10,3 гр.

Жиры

5,4 гр.

Углеводы

10,6 гр.

Вода

35,3 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

71.9 мкг

900 мкг

1.6

Витамин В1

0.6 мг

1.5 мг

14.5

7.8

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

12.7

6.9

Витамин В4

88.6 мг

500 мг

6.6

3.5

Витамин В5

2.1 мг

5 мг

15.8

8.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

6.3

3.4

Витамин В9

124.7 мкг

400 мкг

11.6

6.2

Витамин В12

6.9 мкг

3 мкг

85.4

45.9

Витамин С

15.8 мкг

90 мкг

6.5

3.5

Витамин D

3.2 мкг

10 мкг

11.7

6.3

Витамин E

0.5 мг

15 мг

1.2

0.7

Биотин

4.3 мг

50 мг

3.2

1.7

Витамин К

28.7 мкг

120 мкг

8.9

4.8

Витамин РР

8 мг

20 мг

14.9

Калий

550.7 мг

2500 мг

8.2

4.4

Кальций

164.1 мг

1000 мг

6.1

3.3

Кремний

0.3 мг

30 мг

0.3

0.2

Магний

65.8 мг

400 мг

6.1

3.3

Натрий

428.2 мг

1300 мг

12.2

6.6

Сера

344 мг

500 мг

25.6

13.8

Фосфор

381.6 мг

800 мг

17.7

9.5

Хлор

58.8 мг

2300 мг

0.5

Алюминий

10.8 мкг

30 мкг

13.4

7.2

Железо

3.5 мг

18 мг

7.3

3.9

Йод

1.8 мкг

150 мкг

0.4

0.2

Кобальт

1.8 мкг

10 мкг

6.7

3.6

Литий

1.4 мкг

70 мкг

0.8

0.4

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

24.3

13.1

Медь

389.5 мкг

1000 мкг

14.5

7.8

Никель

0.1 мкг

200 мкг

Рубидий

0.7 мкг

200 мкг

0.1

Селен

43.9 мкг

55 мкг

29.6

15.9

Фтор

58.2 мкг

4000 мкг

0.5

0.3

Хром

3.7 мкг

50 мкг

2.7

1.5

Цинк

1.6 мг

12 мг

4.8

2.6

Бор

24.5 мкг

1200 мкг

0.8

0.4

Ванадий

0.6 мкг

20 мкг

0.6

Молибден

4.8 мкг

70 мкг

2.5

1.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Все необходимое кладем на рабочий стол.

От буханки хлеба отрезаем необходимое количество ломтиков.

Вооружаемся овощечисткой и режем огурец так, как показано на фото.

Хлеб подсушиваем на сухой сковороде с обеих сторон.

Каждый кусочек промазываем творожным сыром.

Выкладываем по 1-2 кусочка жирной рыбы.

Добавляем нарезанный огурец.

И дольки лимона – посыпаем рубленым укропом и трапезничаем. Приятного аппетита!

Оценить бутерброды с красной рыбой на праздничный стол

Быстрый фильтр

Бутерброды

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Бутерброды с красной рыбой на праздничный стол

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить бутерброды с красной рыбой на праздничный стол

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке