ПП рубленные котлеты из куриной грудки
Куриная грудка – популярный источник белка, который часто используют для приготовления блюд правильно питания. Попробуйте домашние рубленые ПП рубленные котлеты из куриной грудки.
Котлеты из куриного филе на сковороде - сочное, быстрое и очень вкусное блюдо. Такие котлеты можно давать не только взрослым, но и детям, они достаточно питательные, но не жирные. Подавать их можно на обед или ужин с гарниром из картофельного пюре, тушеных овощей или вареных круп.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Куриное филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Мука пшеничная | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Куриная грудка | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Масло подсолнечное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |