Солянка рыбная сборная
Для хорошей, наваристой рыбной солянки требуется несколько видов рыбы. Лучше, если в начале вы сварите бульон на постной рыбе, а потом туда же добавите рыбу жирную, рыбу соленую или малосольную.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Окунь морской | 103 | 18.2 | 3.3 | 0 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Лимон | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
Приправа для рыбы | 282.1 | 9.4 | 11.3 | 44.3 |
Масло оливковое | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Сметана | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |