Запеканка из картошки, курицы, кабачков, сыра и помидоров в духовке
Этот вариант запеканки очень популярен в сезон созревания кабачков. Блюдо простое и сытное.
Картофельная запеканка с курицей, сметаной и сыром в духовке – отличная кулинарная идея для тех, кто любит удивлять своих близких. Горячее блюдо выходит очень сочным, питательным и интересным по вкусу. Подавайте к обеду, ужину или в качестве перекуса. Домашние и гости оценят по достоинству!
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Сметана | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Картофель | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Куриное филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Сыр | 344 | 25.2 | 27 | 0 |
Сыр Пармезан | 362 | 33 | 25.6 | 3.2 |
Приправа для курицы | 270 | 8 | 4.5 | 48 |