Гуляш из индейки с подливкой на сковороде
Пробовали ли вы когда-нибудь гуляш из индейки с подливкой на сковороде? Полезная нежирная индейка – любимый ингредиент многих популярных блюд. Идеально для сытного обеда!
Гуляш из индейки – нежное и вкусное блюдо для всей семьи. Подавайте его с картофельным пюре или другими гарнирами по вкусу. Мясо индейки полезное и низкокалорийное, поэтому такая кулинарная идея подойдет тем, кто следит за своим питанием. Интересные способы приготовления вы найдете в нашей подборке пошаговых рецептов.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Мука пшеничная | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
Томатная паста | 63.2 | 0 | 0 | 15.8 |
Перец черный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Сметана | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Паприка | 282 | 14.1 | 12.9 | 19.1 |
Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Филе индейки | 102 | 19 | 3 | 0 |