Салат с курицей, ананасом, грибами и кукурузой
Многие любят сочетание нежного куриного мяса и консервированного ананаса. Эти продукты прекрасно гармонируют в салате с кукурузой и грибами.
Простой салат с курицей, с добавлением ананаса и маслин. Сочетание продуктов дает очень приятный гармоничный вкус. Благодаря курице закуска получается довольно сытной, но при этом легкой. Ананасы обеспечивают легкую уместную сладость и особенную сочность. Если вы любите закусочные салаты со сладкими нотками – это как раз тот вариант. Салат можно подать отдельно в салатнице или, например, разложить по закусочным корзиночкам.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Ананас консервированный | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
Куриное филе | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
Кукуруза консервированная | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Оливки | 296 | 1.6 | 23.9 | 19 |
Ананас | 52 | 0.3 | 0.1 | 11.8 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Грибы | 136 | 4 | 5 | 3 |
Маслины | 133 | 0.5 | 14 | 0 |
Куриная грудка | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |