Судак в сметане и с луком в духовке
Судак в духовке в сметане и с луком, это вкусное и ароматное рыбное блюдо. Судак – рыба универсальная.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Судак | 84 | 18.4 | 1.1 | 0 |
Сметана | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
Укроп | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Перец чёрный молотый | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
Сыр | 344 | 25.2 | 27 | 0 |
Болгарский перец сладкий | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Сыр твердый | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Мускатный орех | 525 | 5.8 | 36.3 | 28.5 |