Салат с тунцом и горошком
Какой же праздничный стол обойдётся без рыбных блюд. Этот салат очень похож по составу на привычный оливье, только с рыбой.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Тунец консервированный | 101 | 23 | 1 | 0 |
Яйцо | 157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Горошек зеленый консервированный | 58 | 3 | 0.5 | 7.3 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Картофель | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Майонез | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
Петрушка | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
Лук красный | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
Йогурт | 52 | 4.2 | 1.8 | 4.8 |