Плов с мидиями в мультиварке
Плов с мидиями не назовешь настоящим пловом, но это вкусно, а мультиварка сделает его ароматным и рассыпчатым. Этим эксклюзивным блюдом вы приятно удивите и свою семью, и приглашенных гостей.
Плов с мидиями – удивительное по вкусу и интересное в приготовлении блюдо. Оригинальное угощение никого не оставит равнодушным. Полезные морепродукты прекрасно дополнят питательную крупу. Используйте кулинарную идею для ярких званых ужинов или обедов в кругу семьи.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Лук репчатый | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Мидии | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
Масло растительное | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Чеснок | 150.1 | 6.5 | 0.5 | 29.9 |
Зира | 112 | 12 | 5 | 32 |
Рис белый | 333 | 7 | 1 | 74 |
Зелень | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
Креветки свежие | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
Лавровый лист | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |