Замороженные неочищенные креветки с чесноком на сковороде
Замороженные неочищенные креветки с чесноком на сковороде – это быстрое и простое блюдо, которое приятно удивит вас своим нежным вкусом и ароматным запахом. Каждая креветка после обжаривания в чесночном масле становится сочной, аппетитной и пряной, тая во рту и оставляя приятное послевкусие.
51
50
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
4
Калорийность
111 ккал 1200 ккал 300 ккал
Белки
17,7 гр. 191,7 гр. 47,9 гр.
Жиры
4,3 гр. 46,6 гр. 11,7 гр.
Углеводы
0,3 гр. 3,4 гр. 0,9 гр.
Вода
3,8 гр. 41,4 гр. 10,4 гр.
Волокна
0,1 гр. 0,7 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 271,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
340.9 мкг
900 мкг
3.5
9.5
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
3.8
10.4
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
6.4
17.4
Витамин В4
1.1 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.3
0.7
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
5
13.5
Витамин В9
175.1 мкг
400 мкг
4
10.9
Витамин В12
8 мкг
3 мкг
24.6
66.7
Витамин С
39.9 мкг
90 мкг
4.1
11.1
Витамин D
0.7 мкг
10 мкг
0.6
1.6
Витамин E
23.2 мг
15 мг
14.3
38.7
Биотин
10 мг
50 мг
1.8
5
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
15 мг
20 мг
6.9
18.8
Калий
2847.1 мг
2500 мг
10.5
28.5
Кальций
1431.6 мг
1000 мг
13.2
35.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
618.7 мг
400 мг
14.3
38.7
Натрий
4583.1 мг
1300 мг
32.5
88.1
Сера
2114.4 мг
500 мг
39
105.7
Фосфор
2240.5 мг
800 мг
25.8
70
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
22002.2 мг
18 мг
11265.8
30558.5
Йод
1100.4 мкг
150 мкг
67.6
183.4
Кобальт
120.4 мкг
10 мкг
110.9
300.9
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1100.4 мкг
2 мкг
5071.1
13755.3
Медь
8552.4 мкг
1000 мкг
78.8
213.8
Никель
1000 мкг
200 мкг
46.1
125
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.6 мкг
55 мкг
0.1
0.3
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
550 мкг
50 мкг
101.4
275
Цинк
21000.4 мг
12 мг
16129.3
43750.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
100 мкг
70 мкг
13.2
35.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить замороженные неочищенные креветки с чесноком на сковороде
Оценить рецепт
50
0
Комментарии (0)