Спагетти по-флотски

Name: Спагетти по-флотски
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Спагетти по-флотски – это вкусное и достаточно быстрое блюдо, которое с легкостью приготовит даже подросток. Приготовление блюда не займет и часа. Отличный вариант для студентов и занятых людей. Аппетитное блюдо нравится и взрослым, и детям. Вкусно, легко и недорого!

Автор рецепта:

313 рецептов

Елена Терёхина

310

Кухня

Русская

Время готовки

40 мин. PT40M

Порции

Калорийность

207 ккал

Белки

5,2 гр.

Жиры

16,0 гр.

Углеводы

10,1 гр.

Вода

51,8 гр.

Волокна

1,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3198.8 мкг

900 мкг

29.1

59.2

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.6

9.4

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

5.7

11.7

Витамин В4

48 мг

500 мг

0.8

1.6

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

1.9

3.9

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

4.4

8.9

Витамин В9

67.4 мкг

400 мкг

1.4

2.8

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

56.9 мкг

90 мкг

5.2

10.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

37.2 мг

15 мг

20.3

41.3

Биотин

3.9 мг

50 мг

0.6

1.3

Витамин К

43.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

21 мг

20 мг

8.6

17.5

Калий

2080.3 мг

2500 мг

6.8

13.9

Кальций

238.1 мг

1000 мг

Кремний

53.2 мг

30 мг

14.5

29.6

Магний

331.3 мг

400 мг

6.8

13.8

Натрий

3961.4 мг

1300 мг

50.8

Сера

128.7 мг

500 мг

2.1

4.3

Фосфор

819.3 мг

800 мг

8.4

17.1

Хлор

1843.4 мг

2300 мг

6.6

13.4

Алюминий

1269.1 мкг

30 мкг

346.7

705

Железо

11 мг

18 мг

10.1

Йод

58.1 мкг

150 мкг

3.2

6.5

Кобальт

12.9 мкг

10 мкг

10.6

21.5

Литий

9 мкг

70 мкг

1.1

2.1

Марганец

1.5 мкг

2 мкг

12.2

Медь

521.5 мкг

1000 мкг

4.3

8.7

Никель

31.3 мкг

200 мкг

1.3

2.6

Рубидий

958.5 мкг

200 мкг

39.3

79.9

Селен

71.7 мкг

55 мкг

10.7

21.7

Фтор

177 мкг

4000 мкг

0.4

0.7

Хром

12.3 мкг

50 мкг

4.1

Цинк

4.1 мг

12 мг

2.8

5.7

Бор

757.2 мкг

1200 мкг

5.2

10.5

Ванадий

149.2 мкг

20 мкг

61.1

124.3

Молибден

42 мкг

70 мкг

4.9

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Первым делом подготавливаем продукты.

Лук и морковку освобождаем от шелухи и кожицы. Промыв овощи, крупно натираем морковку на терке, а лук нарезаем мелким кубиком.

В глубокой сковороде прогреваем растительное масло. Забрасываем нарезку и пассеруем 5-7 минут на умеренном пламени до мягкого состояния, не забывая время от времени перемешивать. Солим и перчим.

К овощной обжарке добавляем фарш, разбивая комочки лопаткой.

Готовим 5-7 минут, до изменения цвета.

Спустя указанное время выкладываем томаты в собственном соку.

Перемешиваем и томим 20 минут на маленьком огне. Спустя указанное время снимаем пробу и, если понадобится, регулируем вкус солью и перцем. Если томаты кислые, кладем щепотку сахарного песка.

Пока готовится мясная подливка, в кастрюлю наливаем воду и доводим до кипения. Выкладываем спагетти и варим в соответствии с инструкцией на упаковке. Приготовленные спагетти сливаем через дуршлаг.

Спагетти перекладываем к мясному соусу и размешиваем. Немного прогреваем.

Сервируем блюдо. При желании посыпаем рубленой зеленью. Приятного аппетита!

Оценить спагетти по-флотски

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Блюда из макарон Макароны по-флотски с фаршем на сковороде

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Спагетти по-флотски

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить спагетти по-флотски

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке