Рисовая каша как в детском саду

Name: Рисовая каша как в детском саду
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Рисовая каша как в детском саду готовится довольно просто, если иметь под руками подробный рецепт. Она получается густой, нежной с приятным сливочным ароматом. Дополнить рисовую кашу можно свежими ягодами, фруктами или натуральным медом.

Автор рецепта:

296 рецептов

Галина Куликова

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

349 ккал

Белки

5,9 гр.

Жиры

7,0 гр.

Углеводы

65,6 гр.

Вода

13,9 гр.

Волокна

2,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

45.3 мкг

900 мкг

4.3

2.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

3.2

1.9

Витамин В2

0 мг

1.8 мг

2.1

1.2

Витамин В4

78.2 мг

500 мг

13.3

7.8

Витамин В5

0.4 мг

5 мг

6.8

Витамин В6

0.2 мг

2 мг

8.5

Витамин В9

19.1 мкг

400 мкг

2.4

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

1.2

0.7

Витамин E

0.5 мг

15 мг

2.8

1.7

Биотин

3.5 мг

50 мг

3.5

Витамин К

0 мкг

120 мкг

Витамин РР

3.3 мг

20 мг

14.1

8.3

Калий

102.7 мг

2500 мг

3.5

2.1

Кальций

15.3 мг

1000 мг

1.3

0.8

Кремний

100 мг

30 мг

282.5

166.7

Магний

49.4 мг

400 мг

10.5

6.2

Натрий

400.8 мг

1300 мг

26.1

15.4

Сера

48.9 мг

500 мг

8.3

4.9

Фосфор

151.7 мг

800 мг

16.1

9.5

Хлор

623 мг

2300 мг

13.5

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

1.4

0.8

Железо

1 мг

18 мг

4.9

2.9

Йод

1.5 мкг

150 мкг

0.8

0.5

Кобальт

1.2 мкг

10 мкг

9.8

5.8

Литий

70 мкг

Марганец

1.3 мкг

2 мкг

53.1

31.3

Медь

253.4 мкг

1000 мкг

21.5

12.7

Никель

2.7 мкг

200 мкг

1.1

0.7

Рубидий

200 мкг

Селен

15.1 мкг

55 мкг

23.3

13.8

Фтор

51.2 мкг

4000 мкг

1.1

0.6

Хром

1.7 мкг

50 мкг

2.9

1.7

Цинк

1.4 мг

12 мг

10.2

Бор

120 мкг

1200 мкг

8.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

4.6 мкг

70 мкг

5.5

3.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Рисовую крупу промойте водой несколько раз, выложите в кастрюлю и залейте водой.

Варите рис до выпаривания жидкости, помешивая время от времени.

После этого в кастрюлю влейте молоко, всыпьте сахар и соль, перемешайте.

Варите кашу в течение 10 минут.

Готовую молочную рисовую кашу разложите по тарелкам и заправьте сливочным маслом. Приятного аппетита!

Оценить рисовая каша как в детском саду

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Рисовая каша как в детском саду

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить рисовая каша как в детском саду

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке