Молочная рисовая каша классическая

Name: Молочная рисовая каша классическая
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Молочная рисовая каша классическая – это нежное и питательное блюдо для детей и взрослых. В отличие от каши на воде, молочная всегда получается вязкой и обладает аппетитным сливочным ароматом. По своему желанию вы можете оставлять ее нейтральной по вкусу или добавлять сахар и делать сладкой.

Автор рецепта:

296 рецептов

Галина Куликова

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

87 ккал

Белки

2,8 гр.

Жиры

2,6 гр.

Углеводы

13,3 гр.

Вода

79,6 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

175 мкг

900 мкг

1.6

6.5

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

2.1

8.4

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

5.5

22.2

Витамин В4

287.9 мг

500 мг

4.8

19.2

Витамин В5

3 мг

5 мг

19.9

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

2.4

9.8

Витамин В9

65.5 мкг

400 мкг

1.4

5.5

Витамин В12

2.8 мкг

3 мкг

7.6

30.6

Витамин С

1.3 мкг

90 мкг

0.1

0.5

Витамин D

6.3 мкг

10 мкг

5.2

20.8

Витамин E

1.1 мг

15 мг

0.6

2.4

Биотин

26.3 мг

50 мг

4.4

17.5

Витамин К

1.3 мкг

120 мкг

0.1

0.3

Витамин РР

6.6 мг

20 мг

2.7

Калий

1070.2 мг

2500 мг

3.6

14.3

Кальций

750.9 мг

1000 мг

6.2

Кремний

180 мг

30 мг

49.8

200

Магний

154.7 мг

400 мг

3.2

12.9

Натрий

274.8 мг

1300 мг

1.8

Сера

268.1 мг

500 мг

4.4

17.9

Фосфор

833.4 мг

800 мг

8.6

34.7

Хлор

738.1 мг

2300 мг

2.7

10.7

Алюминий

312.5 мкг

30 мкг

86.4

347.2

Железо

2 мг

18 мг

0.9

3.6

Йод

58.8 мкг

150 мкг

3.3

13.1

Кобальт

6.8 мкг

10 мкг

5.6

22.7

Литий

70 мкг

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

9.4

37.9

Медь

521.2 мкг

1000 мкг

4.3

17.4

Никель

4.9 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

200 мкг

Селен

50.3 мкг

55 мкг

7.6

30.5

Фтор

615 мкг

4000 мкг

1.3

5.1

Хром

15.6 мкг

50 мкг

2.6

10.4

Цинк

5.1 мг

12 мг

3.5

Бор

216 мкг

1200 мкг

1.5

Ванадий

20 мкг

Молибден

43.8 мкг

70 мкг

5.2

20.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Лучше всего для варки на молоке брать круглый рис.

Промойте рисовую крупу несколько раз проточной водой.

В кастрюлю влейте воду и выложите рисовую крупу. Варите ее до кипения, помешивая ложкой, добавьте соль по вкусу.

Далее влейте молоко.

Перемешайте и варите рисовую кашу несколько минут до желаемой густоты.

В конце добавьте сахар по вкусу и заправьте кашу сливочным маслом.

Молочную рисовую кашу можно дополнять медом, сухофруктами или свежими ягодами. Приятного аппетита!

Оценить молочная рисовая каша классическая

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Каши

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Молочная рисовая каша классическая

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить молочная рисовая каша классическая

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке