Манная каша на молоке в микроволновке

Name: Манная каша на молоке в микроволновке
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: PT0D0H7M
Yield: 1
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Манная каша в микроволновке на молоке – это быстрый способ вкусно накормить малышей. Каша получается нежной, ароматной, однородной и без комочков. Готовится блюдо просто в режиме подогрева в три этапа, обо всем подробно в нашем рецепте.

Автор рецепта:

380 рецептов

Ангелина Токарева

Кухня

Русская

Время готовки

5 мин. PT5M

Порции

Калорийность

491 ккал

Белки

3,0 гр.

Жиры

32,7 гр.

Углеводы

46,3 гр.

Вода

15,7 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

180.3 мкг

900 мкг

22.4

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

2.7

2.4

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

3.7

3.3

Витамин В4

0.2 мг

500 мг

0.1

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

2.7

Витамин В6

0 мг

2 мг

2.2

1.9

Витамин В9

5.2 мкг

400 мкг

1.5

1.3

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.2

0.1

Витамин С

0 мкг

90 мкг

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

5.9

5.3

Витамин E

0.7 мг

15 мг

5.5

4.9

Биотин

0 мг

50 мг

0.1

Витамин К

0 мкг

120 мкг

Витамин РР

0.8 мг

20 мг

4.2

3.8

Калий

43.5 мг

2500 мг

1.9

1.7

Кальций

19.7 мг

1000 мг

2.2

Кремний

1.4 мг

30 мг

4.5

Магний

4.6 мг

400 мг

1.3

1.1

Натрий

394.4 мг

1300 мг

33.9

30.3

Сера

22.2 мг

500 мг

4.4

Фосфор

32.8 мг

800 мг

4.6

4.1

Хлор

602.7 мг

2300 мг

29.3

26.2

Алюминий

128.8 мкг

30 мкг

479.5

429.2

Железо

0.4 мг

18 мг

2.5

2.3

Йод

0.1 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

5.8 мкг

10 мкг

64.6

57.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

5.8

5.2

Медь

21 мкг

1000 мкг

2.3

2.1

Никель

2.6 мкг

200 мкг

1.4

1.3

Рубидий

200 мкг

Селен

0 мкг

55 мкг

0.1

Фтор

4.7 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

0.2 мкг

50 мкг

0.5

Цинк

0.2 мг

12 мг

1.9

1.7

Бор

14.2 мкг

1200 мкг

1.3

1.2

Ванадий

23.2 мкг

20 мкг

129.5

115.9

Молибден

3.7 мкг

70 мкг

5.9

5.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Для приготовления манной каши в микроволновке лучше выбирайте стеклянную или керамическую посуду. Подготовьте все необходимые продукты.

В миске объедините полторы столовые ложки манной крупы, столовую ложку сахара и щепотку соли. Если не хотите сладкую кашу, то количество сахара можно уменьшить.

Влейте в миску с сыпучими продуктами молоко и хорошо перемешайте, чтобы манка не сбилась в комки. Вся полученная масса должна занимать не более половины объема емкости, чтобы каша из нее не убежала.

Отправьте емкость с молоком и манной крупой в микроволновку, мощность установите в 750 Вт, время подогрева полторы минуты.

Через полторы минуты извлеките кашу из микроволновки, добавьте небольшой кусочек сливочного масла, перемешайте и верните кашу в микроволновку еще на 1,5 минуты.

Готовую молочную манную кашу перемешайте, переложите в небольшую тарелку и заправьте сливочным маслом. При желании можете дополнить блюдо свежими ягодами. Приятного аппетита!

Оценить манная каша на молоке в микроволновке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Манная каша на 4 порции Манная каша на молоке на 1 порцию Каши Манная каша Манная каша на 1 порцию Манная каша на молоке без комочков

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Манная каша на молоке в микроволновке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить манная каша на молоке в микроволновке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке