Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Говяжий фарш
➠ Макароны по-флотски в томатном соусе

Макароны по-флотски в томатном соусе

Name: Макароны по-флотски в томатном соусе
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Русская
Ingredients: Макароны 300 гр.; Говяжий фарш 600 гр.; Вода горячая 100 мл.; Томатная паста 2 ст.л.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 2 зуб.; Соль 1 ч.л.; Перец чёрный молотый 1 ч.л.; Зелень 1 ветка; Масло растительное для жарки

20 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны по-флотски в томатном соусе порадуют вас насыщенным вкусом, аппетитным видом и удивительной питательностью. Горячее блюдо можно дополнить свежей зеленью, овощами или солениями. Отличное решение для вашего обеда или ужина на скорую руку для всей семьи.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 282 ккал 3237 ккал 1619 ккал

Белки 13,2 гр. 151,4 гр. 75,7 гр.

Жиры 16,0 гр. 183,0 гр. 91,5 гр.

Углеводы 20,5 гр. 235,2 гр. 117,6 гр.

Вода 43,3 гр. 496,3 гр. 248,2 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 13,4 гр. 6,7 гр.

Светлана Несмеянова (188 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты м выложим на рабочую поверхность.

Макароны выбираем любые. Их отвариваем до готовности и отбрасываем на дуршлаг.

Измельчаем репчатый лук и чеснок. Овощи погружаем в сковородку с растительным маслом и обжариваем около 3 минут.

В эту же сковороду выкладываем предварительно размороженный фарш. Размешиваем все лопаткой и готовим около 10 минут.

Далее в эту массу погружаем томатную пасту, размешиваем и готовим 2 минуты. Также сюда вливаем горячую воду, добавляем соль и перец. Снова размешиваем и тушим около 5 минут.

В эту заготовку погружаем отварные макароны, размешиваем и держим на плите до полной готовности на протяжении 5 минут.

Макароны по-флотски в томатном соусе готовы. Подавайте к столу!

Витамины и минералы

Витамин A 3.1%

Витамин В1 11%

Витамин В2 6.6%

Витамин В4 9.69%

Витамин В5 14.19%

Витамин В6 19.05%

Витамин В9 6.23%

Витамин В12 48.87%

Витамин С 4.25%

Витамин D 0%

Витамин E 22.24%

Биотин 0.59%

Витамин К 5.21%

Витамин РР 29.99%

Калий 17.53%

Кальций 3.3%

Кремний 1.09%

Магний 15.92%

Натрий 29.71%

Сера 38.76%

Фосфор 28.79%

Хлор 23.25%

Алюминий 90.17%

Железо 16.76%

Йод 0.47%

Кобальт 18.12%

Литий 0%

Марганец 43.84%

Медь 22.09%

Никель 0.1%

Рубидий 15.58%

Селен 57.69%

Фтор 0.06%

Хром 0.28%

Цинк 37.42%

Бор 1.09%

Ванадий 0%

Молибден 3.67%

Витамин A 35.52%

Витамин В1 126.07%

Витамин В2 75.62%

Витамин В4 111.06%

Витамин В5 162.62%

Витамин В6 218.31%

Витамин В9 71.41%

Витамин В12 560%

Витамин С 48.66%

Витамин D 0%

Витамин E 254.86%

Биотин 6.75%

Витамин К 59.76%

Витамин РР 343.64%

Калий 200.87%

Кальций 37.77%

Кремний 12.5%

Магний 182.5%

Натрий 340.52%

Сера 444.2%

Фосфор 329.98%

Хлор 266.5%

Алюминий 1033.37%

Железо 192.1%

Йод 5.34%

Кобальт 207.64%

Литий 0%

Марганец 502.44%

Медь 253.2%

Никель 1.13%

Рубидий 178.5%

Селен 661.11%

Фтор 0.65%

Хром 3.18%

Цинк 428.84%

Бор 12.5%

Ванадий 0%

Молибден 42.08%

Витамин A 17.76%

Витамин В1 63.04%

Витамин В2 37.81%

Витамин В4 55.53%

Витамин В5 81.31%

Витамин В6 109.15%

Витамин В9 35.7%

Витамин В12 280%

Витамин С 24.33%

Витамин D 0%

Витамин E 127.43%

Биотин 3.38%

Витамин К 29.88%

Витамин РР 171.82%

Калий 100.44%

Кальций 18.88%

Кремний 6.25%

Магний 91.25%

Натрий 170.26%

Сера 222.1%

Фосфор 164.99%

Хлор 133.25%

Алюминий 516.68%

Железо 96.05%

Йод 2.67%

Кобальт 103.82%

Литий 0%

Марганец 251.22%

Медь 126.6%

Никель 0.56%

Рубидий 89.25%

Селен 330.56%

Фтор 0.33%

Хром 1.59%

Цинк 214.42%

Бор 6.25%

Ванадий 0%

Молибден 21.04%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	319.7 мкг	900 мкг	3.1	17.8
Витамин В1	1.9 мг	1.5 мг	11	63
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	6.6	37.8
Витамин В4	555.3 мг	500 мг	9.7	55.5
Витамин В5	8.1 мг	5 мг	14.2	81.3
Витамин В6	4.4 мг	2 мг	19	109.2
Витамин В9	285.6 мкг	400 мкг	6.2	35.7
Витамин В12	16.8 мкг	3 мкг	48.9	280
Витамин С	43.8 мкг	90 мкг	4.2	24.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	38.2 мг	15 мг	22.2	127.4
Биотин	3.4 мг	50 мг	0.6	3.4
Витамин К	71.7 мкг	120 мкг	5.2	29.9
Витамин РР	68.7 мг	20 мг	30	171.8
Калий	5021.8 мг	2500 мг	17.5	100.4
Кальций	377.7 мг	1000 мг	3.3	18.9
Кремний	3.8 мг	30 мг	1.1	6.3
Магний	730 мг	400 мг	15.9	91.2
Натрий	4426.7 мг	1300 мг	29.7	170.3
Сера	2221 мг	500 мг	38.8	222.1
Фосфор	2639.9 мг	800 мг	28.8	165
Хлор	6129.4 мг	2300 мг	23.3	133.2
Алюминий	310 мкг	30 мкг	90.2	516.7
Железо	34.6 мг	18 мг	16.8	96
Йод	8 мкг	150 мкг	0.5	2.7
Кобальт	20.8 мкг	10 мкг	18.1	103.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	10 мкг	2 мкг	43.8	251.2
Медь	2532 мкг	1000 мкг	22.1	126.6
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.1	0.6
Рубидий	357 мкг	200 мкг	15.6	89.3
Селен	363.6 мкг	55 мкг	57.7	330.6
Фтор	26.2 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	1.6 мкг	50 мкг	0.3	1.6
Цинк	51.5 мг	12 мг	37.4	214.4
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.1	6.3
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	29.5 мкг	70 мкг	3.7	21