Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Куриный фарш
➠ Макароны по-флотски с куриным фаршем

Макароны по-флотски с куриным фаршем

Name: Макароны по-флотски с куриным фаршем
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриный фарш 150 гр.; Макароны 300 гр.; Лук репчатый 1 шт.; Масло сливочное 50 гр.; Масло растительное 2 ст.л.; Соль по вкусу; Перец чёрный молотый по вкусу

257

47 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны по-флотски с куриным фаршем – это простое в приготовлении, но, тем не менее, безумно вкусное и ароматное кушанье, перед которым невозможно устоять. Несмотря на бюджетный продуктовый набор, такие макарошки приятно удивят вас своими вкусовыми характеристиками.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 3

Калорийность 323 ккал 2025 ккал 675 ккал

Белки 10,2 гр. 64,1 гр. 21,4 гр.

Жиры 14,6 гр. 91,7 гр. 30,6 гр.

Углеводы 35,9 гр. 224,7 гр. 74,9 гр.

Вода 33,7 гр. 211,1 гр. 70,4 гр.

Пищевые волокна 2,0 гр. 12,5 гр. 4,2 гр.

Дарья Шевченко (193 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Куриный фарш 150 гр. Макароны 300 гр. Лук репчатый 1 шт. Масло сливочное 50 гр. Масло растительное 2 ст.л. Соль по вкусу Перец чёрный молотый по вкусу

Процесс приготовления

Выкладываем на стол продукты, перечисленные выше. Лук очищаем, сливочное масло предварительно вынимаем из холодильника, оно должно быть мягким.

Головку лука произвольно измельчаем.

Разогреваем растительное масло и пассеруем лук. Добавляем сливочное масло и доводим компонент до румяности, выкладываем перекрученное мясо.

В момент, когда фарш изменил цвет – засыпаем макароны и заливаем ингредиенты водой.

Кушанье томим на медленном огне под крышкой до готовности макарон. Солим и перчим.

Раскладываем блюдо по порционным тарелкам и по желанию присыпаем сырной стружкой – наслаждаемся. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 4.17%

Витамин В1 16.7%

Витамин В2 11.18%

Витамин В4 2.99%

Витамин В5 14.03%

Витамин В6 15.49%

Витамин В9 8.79%

Витамин В12 4.47%

Витамин С 1.54%

Витамин D 1.04%

Витамин E 21.39%

Биотин 0.22%

Витамин К 2.65%

Витамин РР 27.97%

Калий 15.81%

Кальций 3.43%

Кремний 2%

Магний 19.95%

Натрий 29.99%

Сера 23.68%

Фосфор 27.31%

Хлор 25%

Алюминий 159.74%

Железо 12.96%

Йод 0.24%

Кобальт 7.43%

Литий 0%

Марганец 78.28%

Медь 27.76%

Никель 0.18%

Рубидий 28.51%

Селен 72.24%

Фтор 0.1%

Хром 0.48%

Цинк 15.87%

Бор 2%

Ванадий 0%

Молибден 1.51%

Витамин A 26.09%

Витамин В1 104.56%

Витамин В2 69.97%

Витамин В4 18.71%

Витамин В5 87.86%

Витамин В6 96.95%

Витамин В9 55.01%

Витамин В12 28%

Витамин С 9.65%

Витамин D 6.5%

Витамин E 133.91%

Биотин 1.35%

Витамин К 16.57%

Витамин РР 175.08%

Калий 98.98%

Кальций 21.5%

Кремний 12.5%

Магний 124.9%

Натрий 187.73%

Сера 148.25%

Фосфор 170.96%

Хлор 156.53%

Алюминий 1000%

Железо 81.14%

Йод 1.5%

Кобальт 46.5%

Литий 0%

Марганец 490.01%

Медь 173.8%

Никель 1.13%

Рубидий 178.5%

Селен 452.23%

Фтор 0.63%

Хром 3%

Цинк 99.36%

Бор 12.5%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 8.7%

Витамин В1 34.85%

Витамин В2 23.32%

Витамин В4 6.24%

Витамин В5 29.29%

Витамин В6 32.32%

Витамин В9 18.34%

Витамин В12 9.33%

Витамин С 3.22%

Витамин D 2.17%

Витамин E 44.64%

Биотин 0.45%

Витамин К 5.52%

Витамин РР 58.36%

Калий 32.99%

Кальций 7.17%

Кремний 4.17%

Магний 41.63%

Натрий 62.58%

Сера 49.42%

Фосфор 56.99%

Хлор 52.18%

Алюминий 333.33%

Железо 27.05%

Йод 0.5%

Кобальт 15.5%

Литий 0%

Марганец 163.34%

Медь 57.93%

Никель 0.38%

Рубидий 59.5%

Селен 150.74%

Фтор 0.21%

Хром 1%

Цинк 33.12%

Бор 4.17%

Ванадий 0%

Молибден 3.14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	234.8 мкг	900 мкг	4.2	8.7
Витамин В1	1.6 мг	1.5 мг	16.7	34.9
Витамин В2	1.3 мг	1.8 мг	11.2	23.3
Витамин В4	93.6 мг	500 мг	3	6.2
Витамин В5	4.4 мг	5 мг	14	29.3
Витамин В6	1.9 мг	2 мг	15.5	32.3
Витамин В9	220.1 мкг	400 мкг	8.8	18.3
Витамин В12	0.8 мкг	3 мкг	4.5	9.3
Витамин С	8.7 мкг	90 мкг	1.5	3.2
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	1	2.2
Витамин E	20.1 мг	15 мг	21.4	44.6
Биотин	0.7 мг	50 мг	0.2	0.5
Витамин К	19.9 мкг	120 мкг	2.6	5.5
Витамин РР	35 мг	20 мг	28	58.4
Калий	2474.6 мг	2500 мг	15.8	33
Кальций	215 мг	1000 мг	3.4	7.2
Кремний	3.8 мг	30 мг	2	4.2
Магний	499.6 мг	400 мг	20	41.6
Натрий	2440.5 мг	1300 мг	30	62.6
Сера	741.3 мг	500 мг	23.7	49.4
Фосфор	1367.7 мг	800 мг	27.3	57
Хлор	3600.2 мг	2300 мг	25	52.2
Алюминий	300 мкг	30 мкг	159.7	333.3
Железо	14.6 мг	18 мг	13	27
Йод	2.3 мкг	150 мкг	0.2	0.5
Кобальт	4.7 мкг	10 мкг	7.4	15.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	9.8 мкг	2 мкг	78.3	163.3
Медь	1738 мкг	1000 мкг	27.8	57.9
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.2	0.4
Рубидий	357 мкг	200 мкг	28.5	59.5
Селен	248.7 мкг	55 мкг	72.2	150.7
Фтор	25.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	1.5 мкг	50 мкг	0.5	1
Цинк	11.9 мг	12 мг	15.9	33.1
Бор	150 мкг	1200 мкг	2	4.2
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	1.5	3.1