Главная
➠ Макароны, паста
➠ Макароны с мясом
➠ Макароны по-флотски в духовке

Макароны по-флотски в духовке

Name: Макароны по-флотски в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5
Cuisine: Русская
Ingredients: Фарш мясной 500 гр.; Морковь 1 шт.; Лук репчатый 1 шт.; Чеснок 3 зуб.; Макароны 300 гр.; Вода 600 мл.; Томатная паста 2 ст.л.; Сметана 4 ст.л.; Масло растительное 3 ст.л.; Соль по вкусу; Специи по вкусу

30 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны по-флотски в духовке – это невероятно ароматное и сытное блюдо, которое подарит вам удовольствие и радость. Макароны готовятся в духовке в сочной томатной заправке с фаршем, что делает их более нежными и питательными. Томатная заправка обогащает блюдо витаминами С и А, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. Аппетитный аромат пряностей и соуса наполнит ваш дом уютом и теплом.

Кухня Русская

Время готовки 60 мин.

Порции 5

Калорийность 313 ккал 3678 ккал 736 ккал

Белки 8,7 гр. 102,7 гр. 20,5 гр.

Жиры 20,6 гр. 241,8 гр. 48,4 гр.

Углеводы 22,0 гр. 258,1 гр. 51,6 гр.

Вода 22,4 гр. 262,8 гр. 52,6 гр.

Пищевые волокна 1,2 гр. 14,1 гр. 2,8 гр.

Оля Хмелевская (197 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Морковь измельчаем при помощи бурачной терки и высыпаем на сковороду с разогретым растительным маслом.

Следом отправляем репчатый лук, нарезанный тонкими перьями.

Пассеруем корнеплоды до размягчения.

Выкладываем к зажарке фарш, посыпаем специями и жарим 4-5 минут.

Вмешиваем сметану и томатную пасту, тушим 2-3 минуты.

Вливаем воду и засыпаем макароны.

Перемешиваем и выкладываем в форму для запекания, убираем в духовку, прогретую до 200 градусов, на 30-40 минут.

Аппетитное блюдо незамедлительно подаем к столу и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 22.59%

Витамин В1 11.54%

Витамин В2 10.41%

Витамин В4 2.17%

Витамин В5 6.3%

Витамин В6 7.85%

Витамин В9 5.34%

Витамин В12 0.97%

Витамин С 3.83%

Витамин D 0.08%

Витамин E 16.74%

Биотин 1.21%

Витамин К 2.4%

Витамин РР 22.58%

Калий 12.01%

Кальций 3.09%

Кремний 6.03%

Магний 13.68%

Натрий 40.07%

Сера 9.09%

Фосфор 20.24%

Хлор 14.01%

Алюминий 149.34%

Железо 10.89%

Йод 2.64%

Кобальт 18.23%

Литий 0.51%

Марганец 40.53%

Медь 16.35%

Никель 0.27%

Рубидий 15.9%

Селен 36.23%

Фтор 0.13%

Хром 0.61%

Цинк 7.55%

Бор 2.06%

Ванадий 29.51%

Молибден 4.7%

Витамин A 265.28%

Витамин В1 135.57%

Витамин В2 122.25%

Витамин В4 25.45%

Витамин В5 74.01%

Витамин В6 92.19%

Витамин В9 62.71%

Витамин В12 11.35%

Витамин С 44.97%

Витамин D 0.92%

Витамин E 196.61%

Биотин 14.21%

Витамин К 28.14%

Витамин РР 265.16%

Калий 141.08%

Кальций 36.27%

Кремний 70.83%

Магний 160.62%

Натрий 470.48%

Сера 106.69%

Фосфор 237.67%

Хлор 164.55%

Алюминий 1753.67%

Железо 127.85%

Йод 31.01%

Кобальт 214.1%

Литий 6%

Марганец 475.99%

Медь 191.99%

Никель 3.23%

Рубидий 186.73%

Селен 425.44%

Фтор 1.57%

Хром 7.2%

Цинк 88.66%

Бор 24.17%

Ванадий 346.5%

Молибден 55.17%

Витамин A 53.06%

Витамин В1 27.11%

Витамин В2 24.45%

Витамин В4 5.09%

Витамин В5 14.8%

Витамин В6 18.44%

Витамин В9 12.54%

Витамин В12 2.27%

Витамин С 8.99%

Витамин D 0.18%

Витамин E 39.32%

Биотин 2.84%

Витамин К 5.63%

Витамин РР 53.03%

Калий 28.22%

Кальций 7.25%

Кремний 14.17%

Магний 32.12%

Натрий 94.1%

Сера 21.34%

Фосфор 47.53%

Хлор 32.91%

Алюминий 350.73%

Железо 25.57%

Йод 6.2%

Кобальт 42.82%

Литий 1.2%

Марганец 95.2%

Медь 38.4%

Никель 0.65%

Рубидий 37.35%

Селен 85.09%

Фтор 0.31%

Хром 1.44%

Цинк 17.73%

Бор 4.83%

Ванадий 69.3%

Молибден 11.03%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2387.5 мкг	900 мкг	22.6	53.1
Витамин В1	2 мг	1.5 мг	11.5	27.1
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	10.4	24.5
Витамин В4	127.3 мг	500 мг	2.2	5.1
Витамин В5	3.7 мг	5 мг	6.3	14.8
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	7.9	18.4
Витамин В9	250.8 мкг	400 мкг	5.3	12.5
Витамин В12	0.3 мкг	3 мкг	1	2.3
Витамин С	40.5 мкг	90 мкг	3.8	9
Витамин D	0.1 мкг	10 мкг	0.1	0.2
Витамин E	29.5 мг	15 мг	16.7	39.3
Биотин	7.1 мг	50 мг	1.2	2.8
Витамин К	33.8 мкг	120 мкг	2.4	5.6
Витамин РР	53 мг	20 мг	22.6	53
Калий	3527.1 мг	2500 мг	12	28.2
Кальций	362.7 мг	1000 мг	3.1	7.3
Кремний	21.3 мг	30 мг	6	14.2
Магний	642.5 мг	400 мг	13.7	32.1
Натрий	6116.3 мг	1300 мг	40.1	94.1
Сера	533.5 мг	500 мг	9.1	21.3
Фосфор	1901.4 мг	800 мг	20.2	47.5
Хлор	3784.7 мг	2300 мг	14	32.9
Алюминий	526.1 мкг	30 мкг	149.3	350.7
Железо	23 мг	18 мг	10.9	25.6
Йод	46.5 мкг	150 мкг	2.6	6.2
Кобальт	21.4 мкг	10 мкг	18.2	42.8
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.5	1.2
Марганец	9.5 мкг	2 мкг	40.5	95.2
Медь	1919.9 мкг	1000 мкг	16.3	38.4
Никель	6.5 мкг	200 мкг	0.3	0.6
Рубидий	373.5 мкг	200 мкг	15.9	37.3
Селен	234 мкг	55 мкг	36.2	85.1
Фтор	62.9 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	3.6 мкг	50 мкг	0.6	1.4
Цинк	10.6 мг	12 мг	7.6	17.7
Бор	290 мкг	1200 мкг	2.1	4.8
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	29.5	69.3
Молибден	38.6 мкг	70 мкг	4.7	11