Главная
➠ Макароны, паста
➠ Макароны с мясом
➠ Макароны по-флотски с томатной пастой

Макароны по-флотски с томатной пастой

Name: Макароны по-флотски с томатной пастой
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Макароны 250 гр.; Фарш мясной 500 гр.; Лук репчатый 2 шт.; Морковь 1 шт.; Томатная паста 2 ст.л.; Чеснок 2 зуб.; Масло растительное для жарки; Соль по вкусу; Зелень для украшения; Приправа (на выбор) по вкусу

30 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны по-флотски с томатной пастой – это блюдо, которое покорит вас своим неповторимым вкусом и ароматом. Сочная томатная паста прекрасно сочетается с нежными макаронами, создавая насыщенное вкусовое сочетание. Аромат свежих трав и специй придаст блюду особый колорит и утонченность. Насладитесь великолепным балансом макарон с фаршем, луком и томатной пастой и ощутите волшебство простоты и изысканности этого рецепта.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 4

Калорийность 309 ккал 3524 ккал 881 ккал

Белки 8,4 гр. 95,7 гр. 23,9 гр.

Жиры 21,3 гр. 243,2 гр. 60,8 гр.

Углеводы 19,8 гр. 225,7 гр. 56,4 гр.

Вода 23,3 гр. 265,8 гр. 66,4 гр.

Пищевые волокна 1,3 гр. 15,1 гр. 3,8 гр.

Оля Хмелевская (197 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Корнеплоды очищаем и промываем, размораживаем фарш.

В кипящей подсоленной воде отвариваем макароны и сливаем отвар.

На разогретом растительном масле обжариваем до прозрачности мелкие кубики лука.

Добавляем тертую морковь и жарим еще 5 минут.

К зажарке выкладываем фарш, лопаткой разбиваем комочки и готовим до изменения цвета. Солим и приправляем.

Вмешиваем в состав рубленый чеснок и пасту из протертых томатов.

Через 5 минут дополняем мясной соус макаронами и через 4-5 минут убираем с плиты.

Раскладываем по тарелкам, украшаем зеленью и трапезничаем. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 23.22%

Витамин В1 11.18%

Витамин В2 10.15%

Витамин В4 0.32%

Витамин В5 5.37%

Витамин В6 8.11%

Витамин В9 4.76%

Витамин В12 0%

Витамин С 5.66%

Витамин D 0%

Витамин E 22.2%

Биотин 0.78%

Витамин К 6.61%

Витамин РР 21.31%

Калий 12.19%

Кальций 2.9%

Кремний 7.3%

Магний 13.57%

Натрий 41.03%

Сера 8.6%

Фосфор 18.91%

Хлор 14.5%

Алюминий 245.26%

Железо 10.88%

Йод 2.85%

Кобальт 22.23%

Литий 0.53%

Марганец 36.13%

Медь 15.3%

Никель 0.38%

Рубидий 32%

Селен 31.16%

Фтор 0.19%

Хром 0.91%

Цинк 7.2%

Бор 3.21%

Ванадий 30.36%

Молибден 4.91%

Витамин A 265.06%

Витамин В1 127.55%

Витамин В2 115.85%

Витамин В4 3.68%

Витамин В5 61.29%

Витамин В6 92.51%

Витамин В9 54.31%

Витамин В12 0%

Витамин С 64.55%

Витамин D 0%

Витамин E 253.33%

Биотин 8.94%

Витамин К 75.48%

Витамин РР 243.22%

Калий 139.08%

Кальций 33.15%

Кремний 83.33%

Магний 154.89%

Натрий 468.33%

Сера 98.11%

Фосфор 215.77%

Хлор 165.44%

Алюминий 2799.17%

Железо 124.15%

Йод 32.51%

Кобальт 253.7%

Литий 6%

Марганец 412.37%

Медь 174.67%

Никель 4.35%

Рубидий 365.23%

Селен 355.61%

Фтор 2.13%

Хром 10.44%

Цинк 82.21%

Бор 36.67%

Ванадий 346.5%

Молибден 56%

Витамин A 66.27%

Витамин В1 31.89%

Витамин В2 28.96%

Витамин В4 0.92%

Витамин В5 15.32%

Витамин В6 23.13%

Витамин В9 13.58%

Витамин В12 0%

Витамин С 16.14%

Витамин D 0%

Витамин E 63.33%

Биотин 2.24%

Витамин К 18.87%

Витамин РР 60.81%

Калий 34.77%

Кальций 8.29%

Кремний 20.83%

Магний 38.72%

Натрий 117.08%

Сера 24.53%

Фосфор 53.94%

Хлор 41.36%

Алюминий 699.79%

Железо 31.04%

Йод 8.13%

Кобальт 63.43%

Литий 1.5%

Марганец 103.09%

Медь 43.67%

Никель 1.09%

Рубидий 91.31%

Селен 88.9%

Фтор 0.53%

Хром 2.61%

Цинк 20.55%

Бор 9.17%

Ванадий 86.63%

Молибден 14%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	2385.5 мкг	900 мкг	23.2	66.3
Витамин В1	1.9 мг	1.5 мг	11.2	31.9
Витамин В2	2.1 мг	1.8 мг	10.2	29
Витамин В4	18.4 мг	500 мг	0.3	0.9
Витамин В5	3.1 мг	5 мг	5.4	15.3
Витамин В6	1.9 мг	2 мг	8.1	23.1
Витамин В9	217.3 мкг	400 мкг	4.8	13.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	58.1 мкг	90 мкг	5.7	16.1
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	38 мг	15 мг	22.2	63.3
Биотин	4.5 мг	50 мг	0.8	2.2
Витамин К	90.6 мкг	120 мкг	6.6	18.9
Витамин РР	48.6 мг	20 мг	21.3	60.8
Калий	3477 мг	2500 мг	12.2	34.8
Кальций	331.5 мг	1000 мг	2.9	8.3
Кремний	25 мг	30 мг	7.3	20.8
Магний	619.6 мг	400 мг	13.6	38.7
Натрий	6088.3 мг	1300 мг	41	117.1
Сера	490.6 мг	500 мг	8.6	24.5
Фосфор	1726.2 мг	800 мг	18.9	53.9
Хлор	3805.1 мг	2300 мг	14.5	41.4
Алюминий	839.8 мкг	30 мкг	245.3	699.8
Железо	22.3 мг	18 мг	10.9	31
Йод	48.8 мкг	150 мкг	2.8	8.1
Кобальт	25.4 мкг	10 мкг	22.2	63.4
Литий	4.2 мкг	70 мкг	0.5	1.5
Марганец	8.2 мкг	2 мкг	36.1	103.1
Медь	1746.7 мкг	1000 мкг	15.3	43.7
Никель	8.7 мкг	200 мкг	0.4	1.1
Рубидий	730.5 мкг	200 мкг	32	91.3
Селен	195.6 мкг	55 мкг	31.2	88.9
Фтор	85.1 мкг	4000 мкг	0.2	0.5
Хром	5.2 мкг	50 мкг	0.9	2.6
Цинк	9.9 мг	12 мг	7.2	20.6
Бор	440 мкг	1200 мкг	3.2	9.2
Ванадий	69.3 мкг	20 мкг	30.4	86.6
Молибден	39.2 мкг	70 мкг	4.9	14