Главная
➠ Макароны по-флотски со свиным фаршем

Макароны по-флотски со свиным фаршем

Name: Макароны по-флотски со свиным фаршем
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Русская
Ingredients: Макароны 200 гр.; Лук репчатый 1 шт.; 500 гр.; Масло растительное для жарки; Перец чёрный молотый по вкусу; Соль по вкусу

30 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны по-флотски со свиным фаршем – это одно из самых популярных блюд, и оно точно не нуждается ни в какой рекламе. Свое распространение макароны по-флотски получили благодаря простой технологии приготовления. Хоть классический вариант готовится с тушенкой, мы будем использовать свиной фарш, получится более вкусно.

Кухня Русская

Время готовки 25 мин.

Порции 4

Калорийность 171 ккал 1481 ккал 370 ккал

Белки 3,0 гр. 25,6 гр. 6,4 гр.

Жиры 9,5 гр. 82,2 гр. 20,6 гр.

Углеводы 17,6 гр. 152,1 гр. 38,0 гр.

Вода 9,4 гр. 81,1 гр. 20,3 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 9,5 гр. 2,4 гр.

Светлана Калинина (175 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Макароны 200 гр. Лук репчатый 1 шт. 500 гр. Масло растительное для жарки Перец чёрный молотый по вкусу Соль по вкусу

Процесс приготовления

Блюдо готовится довольно быстро, сразу поставьте на огонь сковородку и подготовьте продукты. Лук очистите от шелухи, помойте и порубите на кубики.

На растительном масле пассеруйте репчатый лук до мягкости.

Затем к пассерованному луку выложите свиной фарш. Перемешивайте зажарку лопаткой, чтобы фарш распался на мелкие кусочки.

Зажарку посолите и приправьте молотым перцем по вкусу. Продолжайте жарить до готовности фарша.

Макароны сварите в кастрюле по инструкции, которая содержится на упаковке. Готовые макароны откиньте на дуршлаг, чтобы полностью стекла жидкость. После чего смешайте макароны с мясной зажаркой.

Вот так просто и быстро вы сможете самостоятельно приготовить макароны по-флотски со свиным фаршем. Перед подачей посыпьте блюдо рубленой зеленью. Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 0.23%

Витамин В1 8.69%

Витамин В2 5%

Витамин В4 0.13%

Витамин В5 4.35%

Витамин В6 6.37%

Витамин В9 4.43%

Витамин В12 0%

Витамин С 1.13%

Витамин D 0%

Витамин E 27.96%

Биотин 0.16%

Витамин К 2.24%

Витамин РР 10.31%

Калий 6.55%

Кальций 2.36%

Кремний 1.44%

Магний 11.64%

Натрий 20.78%

Сера 7.78%

Фосфор 10.73%

Хлор 18.07%

Алюминий 115.47%

Железо 6.94%

Йод 0.17%

Кобальт 5.37%

Литий 0%

Марганец 39.21%

Медь 13.17%

Никель 0.13%

Рубидий 20.61%

Селен 32.72%

Фтор 0.07%

Хром 0.35%

Цинк 6.42%

Бор 1.44%

Ванадий 0%

Молибден 1.09%

Витамин A 2.03%

Витамин В1 75.26%

Витамин В2 43.33%

Витамин В4 1.12%

Витамин В5 37.7%

Витамин В6 55.13%

Витамин В9 38.38%

Витамин В12 0%

Витамин С 9.8%

Витамин D 0%

Витамин E 242.15%

Биотин 1.35%

Витамин К 19.4%

Витамин РР 89.31%

Калий 56.76%

Кальций 20.45%

Кремний 12.5%

Магний 100.84%

Натрий 179.96%

Сера 67.39%

Фосфор 92.94%

Хлор 156.53%

Алюминий 1000%

Железо 60.06%

Йод 1.5%

Кобальт 46.5%

Литий 0%

Марганец 339.56%

Медь 114.05%

Никель 1.13%

Рубидий 178.5%

Селен 283.32%

Фтор 0.63%

Хром 3%

Цинк 55.61%

Бор 12.5%

Ванадий 0%

Молибден 9.43%

Витамин A 0.51%

Витамин В1 18.82%

Витамин В2 10.83%

Витамин В4 0.28%

Витамин В5 9.42%

Витамин В6 13.78%

Витамин В9 9.59%

Витамин В12 0%

Витамин С 2.45%

Витамин D 0%

Витамин E 60.54%

Биотин 0.34%

Витамин К 4.85%

Витамин РР 22.33%

Калий 14.19%

Кальций 5.11%

Кремний 3.13%

Магний 25.21%

Натрий 44.99%

Сера 16.85%

Фосфор 23.23%

Хлор 39.13%

Алюминий 250%

Железо 15.02%

Йод 0.38%

Кобальт 11.63%

Литий 0%

Марганец 84.89%

Медь 28.51%

Никель 0.28%

Рубидий 44.63%

Селен 70.83%

Фтор 0.16%

Хром 0.75%

Цинк 13.9%

Бор 3.13%

Ванадий 0%

Молибден 2.36%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	18.3 мкг	900 мкг	0.2	0.5
Витамин В1	1.1 мг	1.5 мг	8.7	18.8
Витамин В2	0.8 мг	1.8 мг	5	10.8
Витамин В4	5.6 мг	500 мг	0.1	0.3
Витамин В5	1.9 мг	5 мг	4.4	9.4
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	6.4	13.8
Витамин В9	153.5 мкг	400 мкг	4.4	9.6
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	8.8 мкг	90 мкг	1.1	2.5
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	36.3 мг	15 мг	28	60.5
Биотин	0.7 мг	50 мг	0.2	0.3
Витамин К	23.3 мкг	120 мкг	2.2	4.9
Витамин РР	17.9 мг	20 мг	10.3	22.3
Калий	1419 мг	2500 мг	6.6	14.2
Кальций	204.5 мг	1000 мг	2.4	5.1
Кремний	3.8 мг	30 мг	1.4	3.1
Магний	403.4 мг	400 мг	11.6	25.2
Натрий	2339.4 мг	1300 мг	20.8	45
Сера	337 мг	500 мг	7.8	16.8
Фосфор	743.5 мг	800 мг	10.7	23.2
Хлор	3600.2 мг	2300 мг	18.1	39.1
Алюминий	300 мкг	30 мкг	115.5	250
Железо	10.8 мг	18 мг	6.9	15
Йод	2.3 мкг	150 мкг	0.2	0.4
Кобальт	4.7 мкг	10 мкг	5.4	11.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	6.8 мкг	2 мкг	39.2	84.9
Медь	1140.5 мкг	1000 мкг	13.2	28.5
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.1	0.3
Рубидий	357 мкг	200 мкг	20.6	44.6
Селен	155.8 мкг	55 мкг	32.7	70.8
Фтор	25.1 мкг	4000 мкг	0.1	0.2
Хром	1.5 мкг	50 мкг	0.3	0.8
Цинк	6.7 мг	12 мг	6.4	13.9
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.4	3.1
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	1.1	2.4