Смузи из клубники с йогуртом
Клубника один из самых лучших источников витамина С среди ягод. Помимо витамина С она содержит витамин А, В, Е и множество минералов.
Продукт 100г | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Мёд | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
Сельдерей | 14 | 0.7 | 0.2 | 1.4 |
Яблоки | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Киви | 47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Огурцы | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Петрушка | 49 | 3.7 | 0.4 | 7.6 |
Шпинат | 23 | 2.9 | 0.3 | 2 |
Лимонный сок | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
Морковь | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Мята свежая | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |