Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Говяжий фарш
➠ Макароны по-флотски с помидорами

Макароны по-флотски с помидорами

Name: Макароны по-флотски с помидорами
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Русская
Ingredients: Лук репчатый 180 гр.; Помидоры консервированные 800 гр.; Говяжий фарш 450 гр.; Макароны 350 гр.; Чеснок 4 зуб.; Соус чили 30 гр.; Вода или Бульон 500 мл.; Дижонская горчица 2 ст.л.; Масло растительное для жарки; Сыр твердый 100 гр.; Соль 1 ст.л.; Перец чёрный молотый 0,5 ч.л.

30 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (5) Комментарии (0) Похожие рецепты

Макароны по-флотски с помидорами – это сытное и аппетитное блюдо с освежающим вкусом и ярким ароматом. Готовить его легко и просто, а результат превзойдет все ваши ожидания и подарит истинное гастрономическое наслаждение. Сочные помидоры в собственном соку, добавленные к макаронам, придадут блюду неповторимый вкус и аромат летнего сада. Приготовление этого блюда позволит вам насладиться натуральными продуктами и сохранить все полезные свойства овощей.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 5

Калорийность 182 ккал 3758 ккал 752 ккал

Белки 7,8 гр. 160,9 гр. 32,2 гр.

Жиры 9,3 гр. 192,5 гр. 38,5 гр.

Углеводы 15,9 гр. 327,9 гр. 65,6 гр.

Вода 59,0 гр. 1215,1 гр. 243,0 гр.

Пищевые волокна 1,3 гр. 26,3 гр. 5,3 гр.

Оля Хмелевская (197 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

Мелконарезанный лук обжариваем в сковороде на растительном масле две минуты, засыпаем чеснок, пропущенный через пресс, и засекаем еще 60 секунд.

К овощам выкладываем фарш и жарим, помешивая, две минуты.

По истечении указанного времени дополняем состав томатами, горчицей, водой или бульоном, соусом чили и солью – на умеренном пламени доводим до кипения.

Высыпаем в соус макароны и тушим под крышкой около 15 минут.

Перед подачей украшаем тертым сыром. Готовьте и получайте удовольствие!

Витамины и минералы

Витамин A 5.21%

Витамин В1 7.69%

Витамин В2 5.11%

Витамин В4 4.63%

Витамин В5 8.33%

Витамин В6 10.48%

Витамин В9 4.59%

Витамин В12 22.82%

Витамин С 7.69%

Витамин D 0.47%

Витамин E 13.93%

Биотин 0.91%

Витамин К 2.96%

Витамин РР 17.47%

Калий 11.47%

Кальций 7.39%

Кремний 5.88%

Магний 11.47%

Натрий 63.62%

Сера 21.94%

Фосфор 20.03%

Хлор 52.57%

Алюминий 216.05%

Железо 11.19%

Йод 2.52%

Кобальт 10.61%

Литий 0%

Марганец 29.07%

Медь 12.92%

Никель 1.57%

Рубидий 37.73%

Селен 36.29%

Фтор 0.27%

Хром 1.9%

Цинк 20.21%

Бор 3.58%

Ванадий 0.54%

Молибден 5.06%

Витамин A 107.38%

Витамин В1 158.45%

Витамин В2 105.35%

Витамин В4 95.38%

Витамин В5 171.53%

Витамин В6 215.83%

Витамин В9 94.58%

Витамин В12 470%

Витамин С 158.34%

Витамин D 9.6%

Витамин E 286.96%

Биотин 18.78%

Витамин К 61.05%

Витамин РР 359.94%

Калий 236.2%

Кальций 152.16%

Кремний 121.15%

Магний 236.35%

Натрий 1310.55%

Сера 451.98%

Фосфор 412.54%

Хлор 1082.91%

Алюминий 4450.67%

Железо 230.5%

Йод 51.84%

Кобальт 218.6%

Литий 0%

Марганец 598.82%

Медь 266.12%

Никель 32.32%

Рубидий 777.2%

Селен 747.66%

Фтор 5.49%

Хром 39.2%

Цинк 416.24%

Бор 73.67%

Ванадий 11.2%

Молибден 104.31%

Витамин A 21.48%

Витамин В1 31.69%

Витамин В2 21.07%

Витамин В4 19.08%

Витамин В5 34.31%

Витамин В6 43.17%

Витамин В9 18.92%

Витамин В12 94%

Витамин С 31.67%

Витамин D 1.92%

Витамин E 57.39%

Биотин 3.76%

Витамин К 12.21%

Витамин РР 71.99%

Калий 47.24%

Кальций 30.43%

Кремний 24.23%

Магний 47.27%

Натрий 262.11%

Сера 90.4%

Фосфор 82.51%

Хлор 216.58%

Алюминий 890.13%

Железо 46.1%

Йод 10.37%

Кобальт 43.72%

Литий 0%

Марганец 119.76%

Медь 53.22%

Никель 6.46%

Рубидий 155.44%

Селен 149.53%

Фтор 1.1%

Хром 7.84%

Цинк 83.25%

Бор 14.73%

Ванадий 2.24%

Молибден 20.86%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	966.4 мкг	900 мкг	5.2	21.5
Витамин В1	2.4 мг	1.5 мг	7.7	31.7
Витамин В2	1.9 мг	1.8 мг	5.1	21.1
Витамин В4	476.9 мг	500 мг	4.6	19.1
Витамин В5	8.6 мг	5 мг	8.3	34.3
Витамин В6	4.3 мг	2 мг	10.5	43.2
Витамин В9	378.3 мкг	400 мкг	4.6	18.9
Витамин В12	14.1 мкг	3 мкг	22.8	94
Витамин С	142.5 мкг	90 мкг	7.7	31.7
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.5	1.9
Витамин E	43 мг	15 мг	13.9	57.4
Биотин	9.4 мг	50 мг	0.9	3.8
Витамин К	73.3 мкг	120 мкг	3	12.2
Витамин РР	72 мг	20 мг	17.5	72
Калий	5904.9 мг	2500 мг	11.5	47.2
Кальций	1521.6 мг	1000 мг	7.4	30.4
Кремний	36.3 мг	30 мг	5.9	24.2
Магний	945.4 мг	400 мг	11.5	47.3
Натрий	17037.1 мг	1300 мг	63.6	262.1
Сера	2259.9 мг	500 мг	21.9	90.4
Фосфор	3300.3 мг	800 мг	20	82.5
Хлор	24907 мг	2300 мг	52.6	216.6
Алюминий	1335.2 мкг	30 мкг	216.1	890.1
Железо	41.5 мг	18 мг	11.2	46.1
Йод	77.8 мкг	150 мкг	2.5	10.4
Кобальт	21.9 мкг	10 мкг	10.6	43.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	12 мкг	2 мкг	29.1	119.8
Медь	2661.2 мкг	1000 мкг	12.9	53.2
Никель	64.6 мкг	200 мкг	1.6	6.5
Рубидий	1554.4 мкг	200 мкг	37.7	155.4
Селен	411.2 мкг	55 мкг	36.3	149.5
Фтор	219.6 мкг	4000 мкг	0.3	1.1
Хром	19.6 мкг	50 мкг	1.9	7.8
Цинк	49.9 мг	12 мг	20.2	83.2
Бор	884 мкг	1200 мкг	3.6	14.7
Ванадий	2.2 мкг	20 мкг	0.5	2.2
Молибден	73 мкг	70 мкг	5.1	20.9